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今日のお買い物メモ

バター又マーガリン,トマトケチャップ,黒こしょう(あらびき)

材料
洋食屋さんのオムライス
2人用3人用
洋食屋さんのチキンライス(冷凍)180g 270g
* 大2/3 大1
* ご飯400g 600g
* (茶碗に軽く)3杯 4 1/2杯
卵(冷蔵)2コ 3コ
* 少々 少々
* こしょう
* バター又マーガリン大2/3 大1
* トマトケチャップ
えびカツ
2人用3人用
えびカツ(油調済)(50g×2コ)(冷凍)2パック 3パック
グリーンリーフ又サニーレタス(冷蔵)適量 適量
ミニトマト(冷蔵)4コ 6コ
じゃが芋のスープ煮
2人用3人用
ベーコン2枚 2枚
ぶなしめじ(冷蔵)1/2パック 1パック
じゃが芋2コ 3コ
人参(冷蔵)40g 60g
玉葱小1コ 小1コ
* 460ml 690ml
とっとき洋風調味料2袋 3袋
黒こしょう(あらびき)
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜2副菜1主菜

ア、洋食屋さんのチキンライスは解凍する。
主菜
洋食屋さんのオムライス
1フライパンに油を熱してご飯を炒め、アを加えて炒め合わせ、器に盛る。
2卵を溶きほぐして塩、こしょうし、バターを熱したフライパンでふんわりと炒めて1にのせ、ケチャップをかける。
副菜1
えびカツ
1えびカツは凍ったまま耐熱皿にのせてラップをせずに、電子レンジで加熱する(1パック約2分)。
2グリーンリーフはちぎり、ミニトマトは食べやすく切り、1に添える。
副菜2
じゃが芋のスープ煮
1じゃが芋、人参、玉葱は乱切りにし、じゃが芋は水にさらす。ぶなしめじは小房に分け、ベーコンは短冊切りにする。
2鍋に水、洋風調味料、1を入れ、蓋をして煮、黒こしょうを振る。
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