作り方
調理順
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ア、ささみのカツレツは解凍する。
イ、ミートボールとたっぷり野菜のラタトゥイユ風は解凍する。
ささみのカツレツマスタードソース
キャベツはせん切り、胡瓜は斜め切りにする。
フライパンに多めの油（1cm位）を熱し、アを両面焼き、
を添える。
ヘルシーなささみと粒マスタードソースの相性バッチリ！
ミートボールとたっぷり野菜のラタトゥィユ風
ブロッコリーは小房に分けてラップをかけ、電子レンジで加熱し（1/2コ約2分）、さっと水にくぐらせる。
玉葱はくし形切り、人参は半月切りにし、油を熱した鍋で炒め、水を加えて野菜が柔らかくなるまで蓋をして煮、イ、
を加えて煮る。