作り方
下ごしらえ
調理順
ア、牛肉は食べやすく切り、焼き肉のたれをもみ込む。
ビビンバ丼

青菜はざく切りにしてもやしと共にゆで、水気をしぼる。人参はせん切りにし、塩もみして水気を絞る。

フライパンに油を熱してアを焼く。

丼にご飯を盛って

、

をのせ、白ごまを散らし、合わせた

をかけ、混ぜていただく。
芙蓉菜(ふようさい)

芙蓉菜は凍ったまま耐熱器にのせて軽くラップをし、電子レンジで加熱する(4コ約5分半)。
トマトとコーンのサラダ

カーネルコーンは凍ったままラップに包み、電子レンジで加熱する(40g約1分)。


、くし形に切ったトマトを盛る。