作り方
下ごしらえ
調理順
ア、牛肉は食べやすく切り、焼き肉のたれをもみ込む。
ビビンバ丼
青菜はざく切りにしてもやしと共にゆで、水気をしぼる。人参はせん切りにし、塩もみして水気を絞る。
フライパンに油を熱してアを焼く。
丼にご飯を盛って
、
をのせ、白ごまを散らし、合わせた
をかけ、混ぜていただく。
芙蓉菜（ふようさい）
芙蓉菜は凍ったまま耐熱器にのせて軽くラップをし、電子レンジで加熱する(4コ約5分半)。
トマトとコーンのサラダ
カーネルコーンは凍ったままラップに包み、電子レンジで加熱する（40g約1分）。
、くし形に切ったトマトを盛る。