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ピザチキン<特別価格>
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ピザチキン<特別価格>
具だくさんのミネストローネ・ブロッコリーのごまマヨあえ
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2008年8月22日(金)分
約0分
価格
注文数
1,070円
540円
1,450円
730円
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エネルギー
401kcal
蛋白質
29.5g
脂質
18.8g
炭水化物
28.7g
食塩相当量
3.6g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
●ピザチキン…小麦、乳使用
●シェルマカロニ…小麦使用
コンソメ,マヨネーズ
材料
ピザチキン<特別価格>
2人用
3人用
ピザチキン(120g)(冷凍)
2枚
3枚
グリーンリーフ又サニーレタス(冷蔵)
適量
適量
ミニトマト(冷蔵)
2コ
3コ
具だくさんのミネストローネ
2人用
3人用
ウインナー
2本
3本
カットトマト缶
2/3缶
1缶
シェルマカロニ
20g
30g
キャベツ(冷蔵)
100g
150g
玉葱
小2/3コ
小1コ
◆
水
300ml
450ml
◆
コンソメ
1コ
1 1/2コ
*
◆
塩
*
◆
こしょう
乾燥パセリ
2/3袋
1袋
ブロッコリーのごまマヨあえ
2人用
3人用
ブロッコリー(冷蔵)
1/2コ
1コ
人参(冷蔵)
40g
60g
すりごま
大2/3
大1
◆
マヨネーズ
大1 1/3
大2
◆
しょうゆ
小1
大1/2
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
調理順
→
→
ア、湯煎する湯を沸かしておく。
ピザチキン<特別価格>
ピザチキンは凍ったまま、袋ごと約13分湯煎する。
グリーンリーフはちぎり、ミニトマトはくし形に切り、
に添える。
具だくさんのミネストローネ
キャベツ、玉葱は角切り、ウインナーは小口切りにする。
鍋に
、
を入れて煮立て、マカロニ、カットトマトを加えて煮、塩、こしょうで調味し、パセリを散らす。
ブロッコリーのごまマヨあえ
ブロッコリーは小房に分け、人参はいちょう切りにし、塩ゆでして水気をきる。
すりごま、
を合わせ、
をあえる。
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