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今日のお買い物メモ

ごま油

材料
豚肉ときのこの和風おろし
2人用3人用
豚モモ薄切り肉200g 300g
ぶなしめじ(冷蔵)1/2パック 1パック
玉葱小2/3コ 小1コ
* 大2/3 大1
和風大根おろしドレッシング(冷蔵)2袋 3袋
* こしょう
青じその葉(冷蔵)2枚 2枚
グリーンリーフ又サニーレタス(冷蔵)適量 適量
ミニトマト(冷蔵)2コ 3コ
にら焼きたまご
2人用3人用
卵(冷蔵)3コ 5コ
にら(冷蔵)1/2ワ 2/3ワ
* 大2/3 大1
大2/3 大1
しょうゆ大1 大1 1/2
ごま油小2/3 小1
白菜としらすの煮浸し
2人用3人用
白菜としらすの煮浸し(60g)(冷凍)2袋 3袋
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜2副菜1主菜

主菜
豚肉ときのこの和風おろし
1ぶなしめじは小房に分け、玉葱はくし形に切る。
2フライパンに油を熱して豚肉を炒め、1を加えて更に炒め、ドレッシング、こしょうを加えて味をからめる。ちぎった青じその葉を散らす。
3グリーンリーフはちぎり、ミニトマトはくし形に切り、2に添える。
副菜1
にら焼きたまご
1卵を溶きほぐし、ざく切りにしたにらを加えて混ぜる。
2フライパンに油を熱し、1を両面焼き、合わせたでいただく。
副菜2
白菜としらすの煮浸し
1白菜としらすの煮浸しは流水解凍する(そのまま召し上がれます)。
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