食材宅配のヨシケイ 夕食ネット

夕食食材、食事、冷凍おかず・惣菜の宅配
当日朝5時までのご注文は、当日配送無料で配達致します。
創業40年、一日50万食をお届けする
夕食材料宅配サービス
夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > かつおのたたき
日替わりメニュー
日替メニュー
和食

かつおのたたき

鶏とキャベツのみそマヨ炒め・きんとき豆

写真を拡大表示
前日 2008年9月4日(木)分 翌日
調理時間 約0分
space
価格 注文数
2人用 1,050円
530円 		   
3人用 1,440円
720円 		   
配送エリアを確認する
メニューのご注文の前に配送エリアの確認をお願いいたします。 「エリア内です」の表示が出ましたら、ご注文することが出来ます。

【重要】会員登録済のお客様へ
ご注文の際にはトップページの「会員の方は」でログインしませんと 「会員価格」でのご注文が出来ませんので必ずログインをお願いします。
数日まとめて注文する
コメント欄、賞味期限とか、補足とか、テキストが入る予定です
栄養成分
エネルギー 584kcal
蛋白質 50.1g
脂質 25.8g
炭水化物 35.2g
食塩相当量 4.1g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
●かつおのたたきポン酢かけ＜タレ付＞…小麦使用
●みそマヨソース…卵使用
今日のお買い物メモ


材料
かつおのたたき
2人用3人用
かつおのたたきﾎﾟﾝ酢かけ（冷凍）200ｇ 300ｇ
<たれ付>
玉葱1/2コ 小1コ
にんにく1カケ 1カケ
青じその葉(冷蔵)2枚 3枚
おごのり(青)(冷蔵)20ｇ 30ｇ
鶏とキャベツのみそマヨ炒め
2人用3人用
若鶏ﾓﾓ肉(一口ｶｯﾄ)200ｇ 300ｇ
◆ 酒小1 大1/2
◆ しょうゆ小1 大1/2
生椎茸(冷蔵)2枚 3枚
キャベツ(冷蔵)100ｇ 150ｇ
玉葱1/2コ 小1コ
* ◆ 油大2/3 大1
みそマヨソース1 1/3袋 2袋
葱(冷蔵)少々 少々
きんとき豆
2人用3人用
きんとき豆1/2袋 1袋
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
主菜→副菜1

ア、かつおはパックのまま、流水につけて半解凍し、食べやすく切る。
イ、おごのりは水につけて戻し、食べやすく切る。
ウ、鶏肉にを混ぜ込む。
主菜
かつおのたたき
1玉葱（みそマヨ炒めにも使用）は薄切りにし、塩もみして水にさらし、水気を絞る。にんにくは薄切りにする。
2器に1、ア、イ、青じその葉を盛り合わせる。
副菜1
鶏とキャベツのみそマヨ炒め
1生椎茸は石づきを取りそぎ切りにし、キャベツはざく切り、玉葱（かつおのたたきにも使用）は薄切りにする。
2フライパンに油を熱し、ウ、1を炒め、みそマヨソースを加えて炒め合わせる。器に盛って小口切りの葱を散らす。


信州淡色系みそとマヨネーズをバランスよく混ぜ合わせ、更に金ごま、みりん、砂糖を加え、適度な甘味あるマイルドなソースに仕上げました。マヨネーズのさっぱりとした酸味の中にみそのコクがあるソースになります。
副菜2
きんとき豆
そのまま召し上がれます。
このメニューを印刷する
  • キットde楽！
  • 日替わりメニュー
  • シンプルミール

その他のおすすめメニュー

配送可能エリア
まずは配送エリアをチェック 郵便番号から検索
例）1010001
※7桁の数字を入力
「夕食ネット」は、地域限定のサービスです。（エリア拡大中）
お問い合わせはこちら
日替メニューカレンダー
マークにカーソルを合わせると、メニューの写真が表示されます。
メニューラインアップ
過去のメニュー一覧へ
新着ニュース
ヨシケイ開発株式会社
夕食食材宅配サービスの「夕食ネット」はヨシケイ開発株式会社が運営しています。

Lovyu（ラビュ）クッキング動画配信中！
Lovyu（ラビュ）クッキング動画配信中！