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ビーフストロガノフ
ビーフストロガノフ
あじの香草パン粉焼き
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簡単・美味しい・ヘルシー!
販売期間:10月21日~11月1日
翌日以降の配送となります
約0分
価格
注文数
1,380円
690円
1,840円
920円
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エネルギー
540kcal
蛋白質
21.7g
脂質
29.6g
炭水化物
47.0g
ナトリウム
1496mg(食塩相当量3.8g)
[アレルギー]
●ビーフストロガノフセット…小麦、乳使用
●あじの香草パン粉焼きラビゴットソースセット…小麦、乳使用
■ビーフストロガノフセット…牛肉:オーストラリア産
商品内容
ビーフストロガノフ
2人用
3人用
ビーフストロガノフセット(冷凍)
*
具材
100g
150g
*
ルウ
240g
360g
玉葱
小1コ
1コ
◆
油
大2/3
大1
あじの香草パン粉焼き
2人用
3人用
あじの香草パン粉焼きラビゴットソースセット(冷凍)
*
あじ(パン粉付)(70g)
2枚
3枚
*
ソース(40g)
2袋
3袋
◆
油
トマト(冷蔵)
小2/3コ
小1コ
胡瓜(冷蔵)
2/3本
1本
キャベツ(冷蔵)
100g
150g
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
調理順
→
ア、ビーフストロガノフセットは解凍する。
イ、パン粉焼きのソースは解凍する。
ビーフストロガノフ
玉葱は薄切りにする。
フライパンに油を熱して
、具材を炒め、ルウを加えてさっと炒める。
温かいご飯に
をかける。
デミグラスソースを使ったコクのあるルウが味の決め手です。
あじの香草パン粉焼き
胡瓜は斜め切り、キャベツはせん切りにする。
トマトは角切りにし、ソースと合わせておく。
フライパンに多めの油(1cm位)を熱し、あじ(凍ったまま)を両面揚げ焼き、
をかけ、
を添える。
あじの切り身にバジルやにんにくを入れた香草パン粉をつけ、玉葱がたっぷり入った、少し酸味のあるラビゴットソースをセットにしました。
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