食材宅配のヨシケイ 夕食ネット

夕食食材、食事、冷凍おかず・惣菜の宅配
当日朝5時までのご注文は、当日配送無料で配達致します。
創業40年、一日50万食をお届けする
夕食材料宅配サービス
夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > まかじきの和風炒め
日替わりメニュー
日替メニュー
和食

まかじきの和風炒め

そぼろ大根・水菜とわかめの温奴

写真を拡大表示
前日 2008年11月28日(金)分 翌日
調理時間 約40分
space
価格 注文数
2人用 1,050円
530円 		   
3人用 1,410円
710円 		   
配送エリアを確認する
メニューのご注文の前に配送エリアの確認をお願いいたします。 「エリア内です」の表示が出ましたら、ご注文することが出来ます。

【重要】会員登録済のお客様へ
ご注文の際にはトップページの「会員の方は」でログインしませんと 「会員価格」でのご注文が出来ませんので必ずログインをお願いします。
数日まとめて注文する
コメント欄、賞味期限とか、補足とか、テキストが入る予定です
栄養成分
エネルギー 418kcal
蛋白質 41.0g
脂質 17.9g
炭水化物 21.4g
ナトリウム 1220mg(食塩相当量3.1g)
(1人分の栄養成分です)
今日のお買い物メモ

ごま油,削り節

材料
まかじきの和風炒め
2人用3人用
まかじき（100g）2切 3切
◆ 酒大1/2 大2/3
◆ 塩少々 小1/4
◆ こしょう
◆ 油大2/3 大1
舞茸(冷蔵)1/2ﾊﾟｯｸ 1ﾊﾟｯｸ
玉葱小2/3コ 小1コ
生姜1/2カケ 1/2カケ
◆ ごま油大1/2 大2/3
◆ 酒大2/3 大1
◆ しょうゆ大2/3 大1
◆ 削り節
そぼろ大根
2人用3人用
豚ひき肉60ｇ 90ｇ
大根(冷蔵)200ｇ 300ｇ
人参(冷蔵)40ｇ 60ｇ
葱(冷蔵)少々 少々
◆ だし汁170ｍｌ 220ｍｌ
◆ さとう大2/3 大1
◆ しょうゆ大1 大1 1/2
◆ みりん大2/3 大1
水菜とわかめの温奴
2人用3人用
豆腐(冷蔵)1ﾊﾟｯｸ 1 1/2ﾊﾟｯｸ
水菜(冷蔵)1/5ワ 1/4ワ
乾燥カットわかめ5ｇ 5ｇ
◆ しょうゆ
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1→副菜2→主菜

ア、魚は一口大のそぎ切りにし、を混ぜ込む。
イ、わかめは水につけて戻す。
主菜
まかじきの和風炒め
1玉葱は薄切り、生姜はせん切りにし、舞茸は小房に分ける。
2フライパンに油を熱して魚を焼き、火が通って焼き色がついたら取り出す。
3汚れを拭き取り、ごま油を熱して生姜を炒め、香りが出たら玉葱、舞茸を加えて炒め、2を戻し、を加えて味をからめる。
4器に盛って削り節をのせる。
副菜1
そぼろ大根
1大根、人参は乱切りにする。
2鍋にを煮立て、ひき肉をさっと煮、1を加えて蓋をして中火で煮、小口切りにした葱を散らす。
副菜2
水菜とわかめの温奴
1水菜はざく切りにする。
2耐熱皿に食べやすく切った豆腐をのせて軽くラップをし、電子レンジで加熱する（2人用約2分）。
32にイ、1を加えて軽くラップをし、再び加熱する（2人用約1分）。
このメニューを印刷する
  • キットde楽！
  • 日替わりメニュー
  • 楽らく味彩

その他のおすすめメニュー

配送可能エリア
まずは配送エリアをチェック 郵便番号から検索
例）1010001
※7桁の数字を入力
「夕食ネット」は、地域限定のサービスです。（エリア拡大中）
お問い合わせはこちら
日替メニューカレンダー
マークにカーソルを合わせると、メニューの写真が表示されます。
メニューラインアップ
過去のメニュー一覧へ
新着ニュース
過去のニュース一覧へ
ヨシケイ開発株式会社
夕食食材宅配サービスの「夕食ネット」はヨシケイ開発株式会社が運営しています。

Lovyu（ラビュ）クッキング動画配信中！
Lovyu（ラビュ）クッキング動画配信中！

JCB ORIGINAL SERIES｜新規入会キャンペーン｜JCB