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煮込みハンバーグホワイトソース
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煮込みハンバーグホワイトソース
シャキシャキたらマヨサラダ・玉子スープ
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2008年11月29日(土)分
■本日分は前日お届けです
約0分
価格
注文数
1,320円
660円
1,760円
880円
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エネルギー
479kcal
蛋白質
17.1g
脂質
35.5g
炭水化物
21.5g
食塩相当量
4.3g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
●マザーズハンバーグ(ホワイトソース)…小麦、乳、卵使用
●たらこソース…小麦、乳使用
●玉子スープ…小麦、乳、卵、かに使用
マヨネーズ
材料
煮込みハンバーグホワイトソース
2人用
3人用
マザーズハンバーグ(ホワイトソース)(冷凍)
320g
480g
ブロッコリー(冷蔵)
1/2コ
1/2コ
牛乳(冷蔵)
100ml
150ml
シャキシャキたらマヨサラダ
2人用
3人用
たらこソース
2/3コ
1コ
◆
酢
大2/3
大1
◆
マヨネーズ
大2
大3
大根(冷蔵)
100g
150g
貝割大根(冷蔵)
2/3パック
1パック
ミニトマト(冷蔵)
2コ
3コ
レタス(冷蔵)
1/5コ
1/4コ
玉子スープ
2人用
3人用
玉子スープ
2コ
3コ
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
調理順
→
→
ア、マザーズハンバーグは解凍する。
イ、湯を沸かしておく。
煮込みハンバーグホワイトソース
ブロッコリーは小房に分けてラップをし、電子レンジで加熱してさっと水にくぐらせる(1/2コ約2分)。
フライパンにアと牛乳を入れ、弱火で蓋をして時々返しながらとろみがつくまで煮、
を添える。
牛乳を加えて煮込むだけなので簡単に作れます。
シャキシャキたらマヨサラダ
大根はせん切り、貝割大根は根元を切り、半分に切る。ミニトマトはくし形切り、レタスは食べやすくちぎる。
を盛り、たらこソースと
を合わせてかける。
玉子スープ
玉子スープに熱湯(1杯約160ml)を注ぐ。
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