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今日のお買い物メモ

ごま油,マヨネーズ

材料
さんまの塩焼き
2人用3人用
さんま2尾 3尾
小1/2 小2/3
大根(冷蔵)100g 150g
国産牛すき焼き風煮
2人用3人用
国産牛すき焼き風煮(190g)(冷凍)2袋 3袋
和風コールスロー
2人用3人用
キャベツ(冷蔵)100g 150g
貝割大根(冷蔵)2/3パック 1パック
人参(冷蔵)30g 40g
すりごま大2/3 大1
小2/3 小1
しょうゆ大2/3 大1
ごま油小2/3 小1
マヨネーズ大1 大1 1/2
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1副菜2主菜

ア、さんまは水洗いし、水気を拭き、両面に塩を振り、約10分おく。
イ、湯煎する湯を沸かしておく。
主菜
さんまの塩焼き
1大根はおろして軽く水気をきる。
2魚はグリルで表になる方から焼き、焼き色がついたら裏返して焼く。大根おろしを添える。
副菜1
国産牛すき焼き風煮
1国産牛すき焼き風煮は凍ったまま、袋ごと10~13分湯煎する。


国産牛を使用したすき焼き風煮!!
副菜2
和風コールスロー
1キャベツ、人参はせん切りにし、貝割大根は根元を切り落とす。
2を混ぜ合わせ、1、すりごまをあえる。
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