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今日のお買い物メモ

ソース,トマトケチャップ,削り節

材料
ポークバーベキュー
2人用3人用
豚肩ロース薄切り肉200g 300g
大2/3 大1
小1/3 小1/2
こしょう
エリンギ(冷蔵)2/3パック 1パック
大2/3 大1
さとう小2/3 小1
大2/3 大1
ソース大2/3 大1
トマトケチャップ大1 1/3 大2
レタス(冷蔵)1/5コ 1/4コ
ミニがんもの煮もの
2人用3人用
ミニがんもの煮もの(100g)(冷凍)2袋 3袋
ほうれん草のじゃこあえ
2人用3人用
ほうれん草(冷蔵)1/2ワ 2/3ワ
しらす干し20g 30g
だし汁小2/3 小1
しょうゆ小2/3 小1
削り節
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1副菜2主菜

ア、豚肉は食べやすく切り、をもみ込む。
イ、湯煎する湯を沸かしておく。
主菜
ポークバーベキュー
1エリンギは食べやすい大きさに切る。
2フライパンに油を熱して1、アを炒め焼き、を加えてからめ、一口大にちぎったレタスと共に器に盛る。
副菜1
ミニがんもの煮もの
1ミニがんもの煮ものは凍ったまま、袋ごと8~10分湯煎する。
副菜2
ほうれん草のじゃこあえ
1フライパンにしらす干しを入れて弱火でカリッとするまで炒める。
2ほうれん草はゆでて水に取り、水気を絞って食べやすく切る。
32であえ、1をのせる。
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