作り方
下ごしらえ
調理順
ア、いかソーメンはパックのまま流水解凍する。
いかとたらこのスパゲティ
スパゲティは塩少々を加えた熱湯で約７分ゆでる。
ボウルに
（バターは室温で柔らかくしておく）、たらこ、いかソーメンを入れてよく混ぜる。
ゆでたてのスパゲティを
に加えてよくからめ、器に盛って小口切りの葱、刻みのりを散らす。
バターとマヨネーズをプラスしたコクのあるたらこソースでいただくスパゲティ。いかとの相性もバッチリ！
肉団子と水菜のあったかスープ
水菜はざく切り、ぶなしめじは小房に分け、人参は細切りにし、玉葱は薄切りにする。
鍋に水、コンソメを煮立て、肉団子、
を入れて煮る。
火が通ったら、
で調味し、一度火を止め、よく混ぜた水溶き片栗粉（倍量の水で溶く）を全体に入れて混ぜ、再び煮立たせ、とろみをつける。
ブロッコリーのカラフルサラダ
ブロッコリーは小房に分け、水にくぐらせて耐熱器にのせ、軽くラップをかけ、電子レンジで加熱（1/2コ約2分半）し、さっと水にくぐらせる。ミニトマトはくし形に切る。カーネルコーンはラップに包み、凍ったまま電子レンジで加熱する（60g約1分20秒･40g約1分）。
お好みのドレッシングでいただく。