ヨシケイ開発株式会社 夕食食材宅配サービスヨシケイがお贈りする夕食ネット(レシピ・メニュー献立付き)。当日朝5:00までのご注文で当日に配送料無料で食材を宅配します。 ヨシケイ開発株式会社

食材宅配のヨシケイ 夕食ネット

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材料
しまほっけの干物
 2人用3人用
 しまほっけの干物2枚3枚
牛肉の五目春雨炒め
 2人用3人用
 牛コマ80g120g
 春雨40g60g
 白菜(冷蔵)150g220g
 玉葱小1コ1コ
 青梗菜(冷蔵)1株1株
 人参(冷蔵)30g40g
 ごま油大2/3大1
さとう小2/3小1
大1/2大2/3
しょうゆ大1 1/2大2 1/3
少々少々
こしょう
和風コールスロー
 2人用3人用
 かに風味かまぼこ(冷蔵)2本3本
 キャベツ(冷蔵)100g150g
 みつば(冷蔵)1/2ワ1/2ワ
 すりごま大2/3大1
さとう小2/3小1
大1/2大2/3
サラダ油大1/2大2/3
マヨネーズ大1大1 1/2
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、春雨は3~4分ゆでて水にさらし、食べやすく切る。
調理順
副菜2 主菜 副菜1
主菜
しまほっけの干物
1干物はグリルで両面を焼く。
副菜1
牛肉の五目春雨炒め
1白菜、青梗菜はざく切り、玉葱はくし形切り、人参は短冊に切る。
2を合わせておく。
3フライパンにごま油を熱して牛肉、1、アを炒め、2で調味する。


春雨は絞るように水気をよくきることが、おいしく仕上げるポイント!
副菜2
和風コールスロー
1キャベツはせん切りにし、みつばは食べやすく切る。かに風味かまぼこは半分に切ってほぐす。
2すりごま、を合わせ、1をあえる。
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