ヨシケイ開発株式会社 夕食食材宅配サービスのヨシケイがお贈りする夕食ネット(レシピ・メニュー献立付き)。当日朝5：00までのご注文で当日に配送料無料で食材を宅配します。 ヨシケイ開発株式会社

食材宅配のヨシケイ 夕食ネット

こんにちは お買い物かごの中をみるには会員登録が必要です
夕食ネット お試しセール夕食ネットを初めてご注文されるお客様はこちらからお入り下さい
夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > 牛肉の和風おろし

日替メニュー
和食

牛肉の和風おろし

白はんぺんのふわふわ煮・水菜とミニトマトのさっぱりあえ

牛肉の和風おろし
写真を拡大表示
 
前日 2009年10月2日(金)分 翌日
調理時間 約35分 space
価格
注文数
2人用1,200円
600円
3人用1,600円
800円
メニューのご注文の前に配送エリアの確認をお願いいたします。
「エリア内です」の表示が出ましたら、ご注文することが出来ます。


【重要】会員登録済のお客様へ
ご注文の際にはトップページの「会員の方は」でログインしませんと
「会員価格」でのご注文が出来ませんので必ずログインをお願いします。
※　このメニューの販売は
　　終了いたしました。   
栄養成分
エネルギー 301kcal
蛋白質 20.8g
脂質 14.6g
炭水化物 22.4g
ナトリウム 1378mg（食塩相当量3.5g）
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
●大根おろしソース…小麦使用
●白はんぺん…小麦、卵使用

★ここがポイント★
味付けは大根おろしソースにお任せ！！お肉、ぶなしめじとの相性も抜群です。牛肉から良質なたんぱく質を、ぶなしめじからたっぷりの食物繊維をとりましょう！
今日のお買い物メモ

ポン酢

材料
牛肉の和風おろし
　2人用3人用
　牛モモ又肩ロース薄切り肉160ｇ240ｇ
　ぶなしめじ(冷蔵)1/2ﾊﾟｯｸ1ﾊﾟｯｸ
　◆油大2/3大1
　◆こしょう
　大根おろしソース2袋3袋
　レタス(冷蔵)1/5コ1/4コ
白はんぺんのふわふわ煮
　2人用3人用
　白はんぺん(冷凍)1枚1枚
　キャベツ(冷蔵)200ｇ300ｇ
　人参(冷蔵)40ｇ60ｇ
　乾燥カットわかめ5ｇ5ｇ
◆だし汁150ｍｌ200ｍｌ
◆さとう大1/2大2/3
◆塩小1/4小1/3
◆酒大2/3大1
◆しょうゆ大2/3大1
水菜とミニトマトのさっぱりあえ
　2人用3人用
　水菜(冷蔵)1/4ワ1/3ワ
　ミニトマト(冷蔵)2コ3コ
◆ポン酢
◆しょうゆ
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、わかめは水につけて戻す。
調理順
副菜1 → 副菜2 → 主菜
主菜
牛肉の和風おろし
1ぶなしめじは小房に分け、牛肉は食べやすく切る。
2フライパンに油を熱して1を炒め、こしょうを振って盛り、ソースをかけ（お好みで加減）、ちぎったレタスを添える｡
副菜1
白はんぺんのふわふわ煮
1キャベツはざく切り、人参は輪切りにし、白はんぺんは一口大に切る。
2鍋にを煮立て、1を入れて蓋をして煮、最後にアを加えてさっと煮る。
副菜2
水菜とミニトマトのさっぱりあえ
1水菜はざく切り、ミニトマトはくし形切りにする。
2を合わせて1にかける。
このメニューを印刷する

その他のおすすめメニュー

牛焼き肉
牛焼き肉
がんもどきの彩り煮
切干大根のごまマヨサラダ
冷しゃぶサラダ
冷しゃぶサラダ
さけといくらのまぜご飯
ブロッコリーのおかかがけ
日替メニューカレンダー
マークにカーソルを合わせると、メニューの写真が表示されます。
お客様の声
投稿はこちら 一覧へ
スタッフメッセージ
一覧へ
新着ニュース
一覧へ
メニューラインアップ
過去のメニュー一覧へ