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タンタン鍋
食材宅配のヨシケイ 夕食メニューラインナップ（レシピ・献立付き）
タンタン鍋
ぶなしめじ
写真を拡大表示（写真は2人前の量です）
2009年10月17日(土)分
■本日分は前日お届けです
約0分
価格
注文数
1,450円
720円
1,940円
970円
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エネルギー
873kcal
蛋白質
27.8g
脂質
26.3g
炭水化物
132.4g
ナトリウム
4252mg(食塩相当量10.8g)
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
●タンタン鍋セット…小麦使用
★ここがポイント★
中華の定番タンタン麺をイメージしたピリ辛スープの鍋セットです。葉にんにく入りの餃子が入って美味しさUP★
材料
タンタン鍋
2人用
3人用
タンタン鍋セット（冷凍）
*
そぼろ（豚肉）
150ｇ
220ｇ
*
葉にんにく餃子
6コ
9コ
*
中華麺（120ｇ）
2玉
3玉
*
スープ（60ｇ）
2袋
3袋
白菜(冷蔵)
200ｇ
300ｇ
葱(冷蔵)
1/2本
1本
ぶなしめじ(冷蔵)
1/2ﾊﾟｯｸ
1ﾊﾟｯｸ
えのき茸(冷蔵)
2/3袋
1袋
青梗菜(冷蔵)
1株
1株
人参(冷蔵)
30ｇ
40ｇ
◆
水
500ｍｌ
750ｍｌ
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、タンタン鍋セットのそぼろ、スープは解凍する。
イ、鍋に分量の水を入れて火にかける。
タンタン鍋
白菜、青梗菜はざく切り、葱は斜め切り、人参は短冊切りにする。ぶなしめじは小房に分け、えのき茸は根元を切る。
イが沸騰したら、スープ、
、凍ったままの餃子を加えて煮る。
そぼろを加えてひと煮立ちさせ、凍ったままの中華麺を加えてほぐれるまで煮る。
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八宝菜
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