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揚げ鶏の薬味ソースがけ(油淋鶏)
食材宅配のヨシケイ 夕食メニューラインナップ(レシピ・献立付き)
揚げ鶏の薬味ソースがけ(油淋鶏)
焼売・ツナの中華風あえ
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2009年12月3日(木)分
約0分
価格
注文数
1,400円
700円
1,890円
940円
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エネルギー
578kcal
蛋白質
27.7g
脂質
35.9g
炭水化物
32.9g
ナトリウム
1260mg(食塩相当量3.2g)
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
●油淋鶏セット…小麦使用
●しゅうまい…小麦使用
■油淋鶏セット…鶏肉:ブラジル産
★ここがポイント★
今晩は、簡単中華の日!しゅうまいは、レンジで加熱してもOKです!
ごま油
材料
揚げ鶏の薬味ソースがけ(油淋鶏)
2人用
3人用
油淋鶏セット(冷凍)
*
鶏唐揚げ(油調済)
250g
375g
*
ソース(25g)
2袋
3袋
葱(冷蔵)
1/4本
1/2本
グリーンリーフ又サニーレタス(冷蔵)
適量
適量
トマト(冷蔵)
小1コ
1コ
焼売
2人用
3人用
しゅうまい
6コ
9コ
ツナの中華風あえ
2人用
3人用
まぐろ油漬缶
2/3缶
1缶
もやし(冷蔵)
100g
150g
胡瓜(冷蔵)
2/3本
1本
◆
酢
大2/3
大1
◆
しょうゆ
大1/2
大2/3
◆
ごま油
小2/3
小1
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
調理順
→
→
ア、油淋鶏セットのソースは解凍する。
揚げ鶏の薬味ソースがけ(油淋鶏)
葱の芯の部分はみじん切りにし、ソースと混ぜる。白い部分は白髪葱にして水にさらす。
グリーンリーフはちぎり、トマトは輪切りにし、器に盛る。
鶏唐揚げは凍ったまま耐熱器にのせて、電子レンジで加熱する(2人用約7分)。
を
に盛り、ソースをかけて白髪葱をのせる。
焼売
しゅうまいは蒸気の立った蒸し器で約15分蒸す。
ツナの中華風あえ
もやしはゆでて水気をきる。胡瓜はせん切りにする。
、油をきったまぐろ油漬を盛り、
を合わせて添える。
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日替メニューカレンダー
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25
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