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揚げ鶏の薬味ソースがけ（油淋鶏）

焼売・ツナの中華風あえ

揚げ鶏の薬味ソースがけ（油淋鶏）
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お届け材料の一部（2人用）
お届け材料の一部（2人用）
 
前日 2009年12月3日(木)分 翌日
調理時間 約20分 space
価格
注文数
2人用1,400円
700円
3人用1,890円
940円
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栄養成分
エネルギー 578kcal
蛋白質 27.7g
脂質 35.9g
炭水化物 32.9g
ナトリウム 1260mg（食塩相当量3.2g）
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
●油淋鶏セット…小麦使用
●しゅうまい…小麦使用

■油淋鶏セット…鶏肉:ブラジル産

★ここがポイント★
今晩は、簡単中華の日！しゅうまいは、レンジで加熱してもＯＫです！
今日のお買い物メモ

ごま油

材料
揚げ鶏の薬味ソースがけ（油淋鶏）
　2人用3人用
　油淋鶏セット（冷凍）
*鶏唐揚げ（油調済）250ｇ375ｇ
*ソース（25ｇ）2袋3袋
　葱(冷蔵)1/4本1/2本
　ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ又ｻﾆｰﾚﾀｽ(冷蔵)適量適量
　トマト(冷蔵)小1コ1コ
焼売
　2人用3人用
　しゅうまい6コ9コ
ツナの中華風あえ
　2人用3人用
　まぐろ油漬缶2/3缶1缶
　もやし(冷蔵)100ｇ150ｇ
　胡瓜(冷蔵)2/3本1本
◆酢大2/3大1
◆しょうゆ大1/2大2/3
◆ごま油小2/3小1
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、油淋鶏セットのソースは解凍する。
調理順
副菜2 → 副菜1 → 主菜
主菜
揚げ鶏の薬味ソースがけ（油淋鶏）
1葱の芯の部分はみじん切りにし、ソースと混ぜる。白い部分は白髪葱にして水にさらす。
2グリーンリーフはちぎり、トマトは輪切りにし、器に盛る。
3鶏唐揚げは凍ったまま耐熱器にのせて、電子レンジで加熱する（2人用約7分）。
43を2に盛り、ソースをかけて白髪葱をのせる。
副菜1
焼売
1しゅうまいは蒸気の立った蒸し器で約15分蒸す。
副菜2
ツナの中華風あえ
1もやしはゆでて水気をきる。胡瓜はせん切りにする。
21、油をきったまぐろ油漬を盛り、を合わせて添える。
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