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夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > ビーフメンチカツ　小えびのカクテルソース添え

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ビーフメンチカツ　小えびのカクテルソース添え

巣ごもり卵・十彩豆

旬白菜
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前日 2010年1月9日(土)分 翌日
■本日分は前日お届けです
調理時間 約0分
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価格 注文数
2人用 1,430円
710円 		   
3人用 1,920円
960円 		   
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栄養成分
エネルギー 615kcal
蛋白質 28.5g
脂質 33.5g
炭水化物 49.0g
ナトリウム 1614mg(食塩相当量4.1g)
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
●ビーフメンチカツ…小麦、乳、卵使用
●小海老といろいろ野菜のカクテルソース…小麦、乳、卵、えび使用
●とっとき和風調味料…小麦使用
●十彩豆…小麦使用

■ビーフメンチカツ…牛肉:オーストラリア産

★ここがポイント★
旨みたっぷりビーフ100%のメンチカツです。
今日のお買い物メモ

ソース,トマトケチャップ,黒こしょう(あらびき),お好みでおろしにんにく

材料
ビーフメンチカツ　小えびのカクテルソース添え
2人用3人用
ビーフメンチカツ(100g)（冷凍）2コ 3コ
◆ 油
◆ ソース
◆ トマトケチャップ
レタス(冷蔵)1/5コ 1/4コ
小海老といろいろ野菜のカクテルソース（65g）（冷凍）2袋 3袋
巣ごもり卵
2人用3人用
卵(冷蔵)2コ 3コ
白菜(冷蔵)200ｇ 300ｇ
玉葱小2/3コ 小1コ
人参(冷蔵)30ｇ 40ｇ
◆ ｵﾘｰﾌﾞ油又ｻﾗﾀﾞ油大2/3 大1
とっとき和風調味料2/3袋 1袋
◆ 塩
◆ 黒こしょう(あらびき)
◆ お好みでおろしにんにく少々 少々
十彩豆
2人用3人用
十彩豆（65g）（冷凍）2袋 3袋
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜2→主菜→副菜1

ア、湯煎する湯を沸かしておく。
主菜
ビーフメンチカツ　小えびのカクテルソース添え
1小海老といろいろ野菜のカクテルソースは流水解凍する（そのまま召し上がれます）。
2フライパンに多めの油(1cm位)を熱し、凍ったままのメンチカツを揚げ焼き、1、ちぎったレタスを添える。
副菜1
巣ごもり卵
1白菜はざく切り、玉葱は薄切り、人参は短冊切りにする。
2フライパンにオリーブ油を熱して1を炒めてを加えてさっと炒め、くぼみを作って卵を割り落とす。
3和風調味料（お好みで加減）を振りかけ、蓋をしてお好みの加減に火を通す。
副菜2
十彩豆
1十彩豆は凍ったまま、袋ごと6～8分湯煎する。
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