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夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > 豚肉のくわ焼き〈スペシャルメニュー〉

材料
豚肉のくわ焼き〈スペシャルメニュー〉
2人用3人用
豚ロース薄切り肉200g 300g
小1 大1/2
しょうゆ小1 大1/2
お好みでおろし生姜少々 少々
片栗粉
大2/3 大1
さとう小2/3 小1
大1 2/3 大2 1/2
しょうゆ大1 1/3 大2
みりん大1 大1 1/2
レタス(冷蔵)1/5コ 1/4コ
いわしのつみれ汁
2人用3人用
いわしのすり身(味付)100g 150g
白菜(冷蔵)100g 150g
大根(冷蔵)100g 150g
人参(冷蔵)少々 少々
葱(冷蔵)1/2本 1/2本
だし汁500ml 750ml
みそ大2 1/3 大3 1/2
たまごポテトサラダ・豆腐のおかかがけ
2人用3人用
〈たまごポテトサラダ〉
卵(冷蔵) 2コ 2コ
じゃが芋2コ 3コ
人参(冷蔵)40g 60g
こしょう
胡瓜(冷蔵)2/3本 1本
マヨネーズ
 
〈豆腐のおかかがけ〉
豆腐(冷蔵) 1パック 1 1/2パック
貝割大根(冷蔵)2/3パック 1パック
しょうゆ大1/2 大2/3
少々 少々
ごま油大1 大1 1/2
削り節
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1副菜2主菜

ア、豚肉は食べやすく切り、を合わせた中に約20分つけておく。
イ、卵は固ゆでにし(沸騰後約10分)、小さめの乱切りにする。
ウ、じゃが芋、人参(つみれ汁にも使用)はいちょう切りにしてゆで、熱いうちに塩、こしょうする。
エ、豆腐は充分に水きりする。
主菜
豚肉のくわ焼き〈スペシャルメニュー〉
1フライパンに油を熱して片栗粉をまぶした豚肉を両面焼き、を加えてからめる。
2ちぎったレタスを添える。
副菜1
いわしのつみれ汁
1白菜はざく切り、大根、人参(ポテトサラダにも使用)はいちょう切り、葱は斜め切りにする。
2鍋にだし汁を煮立て、すり身をスプーンですくって落とし入れて煮、浮き上がったらアクを取る。
31を加えて煮、みそを溶かし入れる。
副菜2
たまごポテトサラダ・豆腐のおかかがけ
<たまごポテトサラダ>
1胡瓜は輪切りにして塩もみする。
2イ、ウ、1をマヨネーズであえる。

<豆腐のおかかがけ>
1貝割大根は根元を切り落として半分に切り、塩少々を混ぜてしんなりしたら水気を絞る。
2豆腐は粗く崩し、1を混ぜ合わせ、削り節を散らす。
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