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豚肉のバーベキューソース 【お手軽メニューの日】

１０品目のお煮しめ・お芋とひじきのコロコロサラダ

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前日 2010年2月4日(木)分 翌日
調理時間 約0分
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価格 注文数
2人用 1,430円
710円 		   
3人用 1,920円
960円 		   
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栄養成分
エネルギー 549kcal
蛋白質 32.6g
脂質 26.4g
炭水化物 48.9g
ナトリウム 1260mg(食塩相当量3.2g)
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
●豚肉のバーベキューソース…小麦、乳、卵使用
●１０品目のお煮しめ…小麦使用
●お芋とひじきのコロコロミックス…小麦使用

★ここがポイント★
ケチャップとウスターソースをベースに、炒め玉葱などを加えてコクを出したソースが、やわらかなお肉にベストマッチ！
今日のお買い物メモ

マヨネーズ

材料
豚肉のバーベキューソース 【お手軽メニューの日】
2人用3人用
豚肉のバーベキューソース（120g）（冷凍）2袋 3袋
ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ又ｻﾆｰﾚﾀｽ(冷蔵)適量 適量
ミニトマト(冷蔵)2コ 3コ
１０品目のお煮しめ
2人用3人用
１０品目のお煮しめ（180g）（冷凍）2袋 3袋
お芋とひじきのコロコロサラダ
2人用3人用
お芋とひじきのコロコロミックス(60g)(冷凍)2袋 3袋
◆ マヨネーズ大1 1/3 大2
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜2→副菜1→主菜

ア、湯煎する湯を沸かしておく。
主菜
豚肉のバーベキューソース 【お手軽メニューの日】
1豚肉のバーベキューソースは凍ったまま、袋ごと5～7分湯煎する。
2ちぎったグリーンリーフとミニトマトを添える。
副菜1
１０品目のお煮しめ
1１０品目のお煮しめは凍ったまま、袋ごと10～12分湯煎する。
副菜2
お芋とひじきのコロコロサラダ
1お芋とひじきのコロコロミックスは凍ったまま袋から出して耐熱器にのせて軽くラップをかけ、電子レンジで加熱する（2袋約3分半）。
21をマヨネーズであえる。
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