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きのこの煮込みハンバーグ

マイルドカレースープ・ペンネのサラダ

旬ブロッコリー、ぶなしめじ
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前日 2010年2月6日(土)分 翌日
■本日分は前日お届けです
調理時間 約0分
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価格 注文数
2人用 1,400円
700円 		   
3人用 1,890円
940円 		   
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栄養成分
エネルギー 438kcal
蛋白質 18.8g
脂質 20.9g
炭水化物 42.3g
ナトリウム 1496mg(食塩相当量3.8g)
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
●煮込みハンバーグ（デミソース）…小麦、乳、卵使用
●マイルドカレースープ…小麦、乳使用
●ペンネ…小麦使用

★ここがポイント★
きのこを加えて煮込むだけで洋食屋さんの味♪
今日のお買い物メモ

材料
きのこの煮込みハンバーグ
2人用3人用
煮込みハンバーグ（デミソース）（冷凍）380ｇ 570ｇ
ぶなしめじ(冷蔵)1/2ﾊﾟｯｸ 1ﾊﾟｯｸ
◆ 水60ｍｌ 90ｍｌ
ブロッコリー(冷蔵)1/2コ 1/2コ
カーネルコーン(冷凍)30ｇ 40ｇ
マイルドカレースープ
2人用3人用
マイルドカレースープ2コ 3コ
ペンネのサラダ
2人用3人用
ペンネ40ｇ 60ｇ
胡瓜(冷蔵)2/3本 1本
人参(冷蔵)30ｇ 40ｇ
◆ サラダ油大2/3 大1
◆ さとう小2/3 小1
◆ 酢大2 大3
◆ しょうゆ大1 1/3 大2
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1→副菜2→主菜

ア、煮込みハンバーグは解凍する。
イ、ペンネは塩少々を加えた熱湯で約12分ゆでる。
主菜
きのこの煮込みハンバーグ
1ブロッコリーは小房に分け、水にくぐらせて耐熱器にのせ、軽くラップをかけ、電子レンジで加熱（1/2コ約2分半）し、さっと水にくぐらせる。コーンはラップで包み、電子レンジで加熱（30ｇ約1分）する。
2ぶなしめじは小房に分ける。
3フライパンにア、水、2を入れ、蓋をして中火で時々返しながらとろみがつくまで煮込み、1を添える。
副菜1
マイルドカレースープ
1マイルドカレースープに熱湯(160ml)を注ぐ。
副菜2
ペンネのサラダ
1胡瓜、人参はせん切りにする。
2イ、1をであえる。
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