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夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > コラーゲン入り塩鍋【安・得メニュー】

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和食

コラーゲン入り塩鍋【安・得メニュー】

旬大根、白菜、葱、水菜
写真を拡大表示（写真は2人前の量です）
前日 2010年2月11日(木)分 翌日
調理時間 約0分
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価格 注文数
2人用 1,070円
530円 		   
3人用 1,320円
660円 		   
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栄養成分
エネルギー 492kcal
蛋白質 31.9g
脂質 30.7g
炭水化物 19.2g
ナトリウム 2087mg(食塩相当量5.3g)
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
■コラーゲン入り鶏塩鍋の素…鶏肉：ブラジル産

★ここがポイント★
コラーゲンがたっぷり入ったコクのある塩味の鍋の素です。最後は雑炊にしたり、ラーメンを加えても美味です。
今日のお買い物メモ

材料
コラーゲン入り塩鍋【安・得メニュー】
2人用3人用
コラーゲン入り鶏塩鍋の素（冷凍）
* コラーゲン入り鶏つみれの素180ｇ 270ｇ
* 鶏モモ肉120ｇ 180ｇ
* コラーゲン入りタレ50ｇ 70ｇ
いか団子(冷凍)4コ 6コ
油揚げ(冷蔵)2/3枚 1枚
白菜(冷蔵)200ｇ 300ｇ
葱(冷蔵)1/2本 1本
大根(冷蔵)100ｇ 150ｇ
人参(冷蔵)30ｇ 40ｇ
水菜(冷蔵)1/5ワ 1/4ワ
◆ 水450ｍｌ 675ｍｌ
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

ア、鶏塩鍋の素は解凍する。
イ、鍋に分量の水、タレを入れて火にかける。


主菜
コラーゲン入り塩鍋【安・得メニュー】
1白菜、水菜はざく切り、葱は斜め切り、大根、人参はいちょう切りにする。油抜きした油揚げ、鶏肉は食べやすく切る。
2イが沸騰したら、つみれの素をスプーンですくって落とし入れ、浮いてきたら1、いか団子を加えて煮る。
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