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夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > 海鮮にぎやか炒め〈スペシャルメニュー〉

材料
海鮮にぎやか炒め〈スペシャルメニュー〉
2人用3人用
海鮮にぎやか炒めセット(冷凍)
* えび・いか唐揚げ140g 210g
* 鶏肉60g 90g
* タレ100g 150g
大2/3 大1
キャベツ(冷蔵)150g 220g
人参(冷蔵)40g 60g
ピーマン(冷蔵)1コ 1コ
大1/2 大2/3
餃子
2人用3人用
餃子(ラー油付)14コ 21コ
大2/3 大1
しょうゆ
切干大根のさっぱりあえ・玉子スープ
2人用3人用
<切干大根のさっぱりあえ>
切干大根 20g 30g
胡瓜(冷蔵)2/3本 1本
人参(冷蔵)少々 少々
さとう小2/3 小1
大2 大3
しょうゆ大1 大1 1/2
ごま油大2/3 大1
こしょう
<玉子スープ>
玉子スープ2コ 3コ
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜2副菜1主菜

ア、にぎやか炒めセットは解凍する。
イ、切干大根はぬるま湯に漬けて戻し、食べやすく切る。
主菜
海鮮にぎやか炒め〈スペシャルメニュー〉
1キャベツはざく切り、人参(さっぱりあえにも使用)は短冊切り、ピーマンは乱切りにする。
2フライパンに油を熱し、えび・いか唐揚げ、鶏肉を炒めて取り出す。
3油を足して1を炒め、2を戻し入れてタレを加えてからめる。
副菜1
餃子
1熱したフライパンに油をひき、餃子を並べて中火で薄く焼き色をつける。
2湯少々を加え、蓋をして蒸し焼きにし、水気がなくなったら蓋を取り、餃子の底がカリッとするまで焼き上げる。
副菜2
切干大根のさっぱりあえ・玉子スープ
<切干大根のさっぱりあえ>
1胡瓜、人参(にぎやか炒めにも使用)はせん切りにする。
2を合わせて1、イをあえる。

<玉子スープ>
1玉子スープは熱湯(約160ml)を注ぐ。
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