ヨシケイ開発株式会社 夕食食材宅配サービスのヨシケイがお贈りする夕食ネット(レシピ・メニュー献立付き)。当日朝5：00までのご注文で当日に配送料無料で食材を宅配します。 ヨシケイ開発株式会社

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天丼

信田煮・ブロッコリーのごま辛子じょうゆあえ

天丼
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お届け材料の一部（2人用）
お届け材料の一部（2人用）
 
前日 2010年4月3日(土)分 翌日
■本日分は前日お届けです
調理時間 約20分 space
価格
注文数
2人用1,400円
700円
3人用1,890円
940円
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栄養成分
エネルギー 413kcal
蛋白質 20.0g
脂質 19.4g
炭水化物 40.1g
ナトリウム 2244mg（食塩相当量5.7g）
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
●天丼の具…小麦、卵、えび使用
●天丼のたれ…小麦使用
●信田煮…小麦使用
●ブロッコリーのごま辛子じょうゆあえ…小麦使用
■天丼の具…エビ：ミャンマー・ベトナム産、イカ：北太平洋沖、いんげん：タイ・ベトナム産、枝豆：台湾産

★ここがポイント★
手作りで仕上げた天丼セット!
今日のお買い物メモ

無し

材料
天丼
　2人用3人用
　天丼の具(約115g)(油調済)(冷凍)2ﾊﾟｯｸ3ﾊﾟｯｸ
　(エビ・イカ･野菜･いんげん･枝豆)
　天丼のたれ2袋3袋
信田煮
　2人用3人用
　信田煮(90g)(冷凍)2袋3袋
ブロッコリーのごま辛子じょうゆあえ
　2人用3人用
　ブロッコリーのごま辛子じょうゆあえ（60g）（冷凍）2袋3袋
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、湯煎する湯を沸かしておく。
調理順
副菜2 → 副菜1 → 主菜
主菜
天丼
1天丼の具はトレーごと袋から出し、凍ったまま電子レンジで加熱（1パック約3分）する。
2温かいご飯を丼に盛り、1をのせ、温めたたれ(お好みで加減)をかける。
副菜1
信田煮
1信田煮は凍ったまま、袋ごと8～10分湯煎する。
副菜2
ブロッコリーのごま辛子じょうゆあえ
1ブロッコリーのごま辛子じょうゆあえは流水解凍する（そのまま召し上がれます）。
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