ヨシケイ開発株式会社夕食食材宅配サービスのヨシケイがお贈りする夕食ネット(レシピ・メニュー献立付き)。当日朝5：00までのご注文で当日に配送料無料で食材を宅配します。ヨシケイ開発株式会社

食材宅配のヨシケイ 夕食ネット

おはようございます お買い物かごの中をみるには会員登録が必要です
夕食ネット お試しセール
夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > 土佐名物　かつおめし

日替メニュー
和食

土佐名物　かつおめし

豚肉の具だくさんとろみ炒め・ちくわのあっさり煮

前日 2010年5月26日(水)分 翌日
調理時間 約30分
space
価格 注文数
2人用 1,180円
590円 		   
3人用 1,580円
790円 		   
配送エリアを確認する
メニューのご注文の前に配送エリアの確認をお願いいたします。
「エリア内です」の表示が出ましたら、ご注文することが出来ます。


【重要】会員登録済のお客様へ
ご注文の際にはトップページの「会員の方は」でログインしませんと
「会員価格」でのご注文が出来ませんので必ずログインをお願いします。
コメント欄、賞味期限とか、補足とか、テキストが入る予定です
栄養成分
エネルギー 429kcal
蛋白質 30.7g
脂質 19.5g
炭水化物 20.5g
ナトリウム 1772mg(食塩相当量4.5g)
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
●かつおめしの素…小麦使用
●そぼろたまご…卵使用
●焼ちくわ…小麦、卵使用

★ここがポイント★
混ぜ合わせた後、しばらく置くと味が馴染み、さらにおいしく頂けます。
今日のお買い物メモ

片栗粉

材料
土佐名物　かつおめし
2人用3人用
かつおめしの素(冷蔵)120ｇ 180ｇ
◆ ご飯500ｇ 750ｇ
◆ (茶碗に軽く)(4杯) (6杯)
そぼろたまご(冷凍)1袋 1袋
みつば(冷蔵)1/2ワ 1/2ワ
豚肉の具だくさんとろみ炒め
2人用3人用
豚コマ100ｇ 150ｇ
豆腐(冷蔵)1ﾊﾟｯｸ 1ﾊﾟｯｸ
青菜(冷蔵)1/5ワ 1/4ワ
白菜(冷蔵)100ｇ 150ｇ
人参(冷蔵)40ｇ 60ｇ
◆ 油大2/3 大1
◆ だし汁150ｍｌ 200ｍｌ
◆ さとう大2/3 大1
◆ しょうゆ大1 2/3 大2 2/3
◆ 片栗粉大2/3 大1
ちくわのあっさり煮
2人用3人用
焼ちくわ(冷凍)2/3本 1本
キャベツ(冷蔵)150ｇ 220ｇ
◆ だし汁150ｍｌ 220ｍｌ
◆ 塩少々 少々
◆ 酒小1 大1/2
◆ しょうゆ小1/2 小2/3
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜2→主菜→副菜1

ア、湯煎する湯を沸かしておく。
イ、そぼろたまごは解凍する。
ウ、乾いたキッチンペーパーなどを敷いた耐熱器に一口大に切った豆腐を重ならないように並べ、電子レンジで加熱(1パック2～2分半)し、水気をきる。
主菜
土佐名物　かつおめし
1みつばはざく切りにする。
2かつおめしの素は袋のまま、約3分湯煎する。
3温かいご飯に2を混ぜ合わせ、イ、1をのせる。
副菜1
豚肉の具だくさんとろみ炒め
1白菜、青菜はざく切り、人参は短冊切りにする。
2を混ぜ合わせておく。
3フライパンに油を熱して豚肉、1を炒め、豆腐を加えてさっと炒め合わせ、よく混ぜた2を加えてとろみがつくまで煮る。
副菜2
ちくわのあっさり煮
1キャベツはざく切りにする。ちくわは斜め切りにする。
2鍋にを煮立て、1を加えて蓋をして煮る。
このメニューを印刷する

その他のおすすめメニュー

牛肉のプルコギ
牛肉のプルコギえびと豆腐のスープ
胡瓜の梅肉あえ
トマトハッシュドポーク
トマトハッシュドポーク白身魚のタルタルソース
八宝菜
チキンときのこのクリームシチュー
チキンときのこのクリームシチューシャキシャキれんこんのバターじょうゆ炒め
かつとじ
かつとじいかの五目あんかけ
青椒肉絲（ﾁﾝｼﾞｬｵﾙｳｽｳ）
日替
ヨシケイデリカ
Yディッシュ
楽らく味彩
日替メニューカレンダー
マークにカーソルを合わせると、メニューの写真が表示されます。
新着ニュース
一覧へ
メニューラインアップ
過去のメニュー一覧へ