作り方
下ごしらえ
調理順
ア、ブロッコリーは小房に分け、茎は薄切りにする。
イ、ペンネは塩少々を加えた熱湯で約12分ゆでる（途中ブロッコリー、コーンも加えて共にゆで上げる）。
ポークバーベキュー
玉葱は薄切り、ピーマンは輪切り、ぶなしめじは小房に分ける。豚肉は食べやすく切る。
を合わせておく。
フライパンにバターを熱して豚肉を焼いて取り出し、続いて玉葱、ピーマン、ぶなしめじを炒める。
豚肉を戻し入れ、
を加えてからめる。
えびの包み揚げ
えびの包み揚げは凍ったまま袋から出してトレーごと耐熱器にのせて、電子レンジで加熱（8コ約4分）する。
ペンネのカラフルサラダ
人参はせん切りにし、グリーンリーフは食べやすくちぎる。
、イを盛り、
を合わせて添える。