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中華

豪華！焼豚の冷やし中華

しゅうまい

豪華！焼豚の冷やし中華
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前日 2010年6月12日(土)分 翌日
■本日分は前日お届けです
調理時間 約20分 space
価格
注文数
2人用1,400円
700円
3人用1,890円
940円
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栄養成分
エネルギー 742kcal
蛋白質 34.1g
脂質 17.8g
炭水化物 101.1g
ナトリウム 2087mg（食塩相当量5.3g）
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
●生中華麺…小麦、卵使用
●冷やし中華スープ…小麦使用
●焼豚…小麦、乳、卵使用
●中華しゅうまい…小麦、乳、卵使用

★ここがポイント★
具だくさんでボリューム満点な冷やし中華です。
今日のお買い物メモ

ごま油,練りからし

材料
豪華！焼豚の冷やし中華
　2人用3人用
　生中華麺(冷蔵)2玉3玉
　冷やし中華スープ2袋3袋
　焼豚60ｇ90ｇ
　むきえび(大)70ｇ100ｇ
　胡瓜(冷蔵)2/3本1本
　トマト(冷蔵)小1コ1コ
　小大豆もやし(冷蔵)1/2袋2/3袋
◆酢大2/3大1
◆しょうゆ大1/2大2/3
◆ごま油小1/2小2/3
　卵(冷蔵)1コ2コ
　◆塩少々少々
　◆油小1大2/3
　◆練りからし
しゅうまい
　2人用3人用
　中華しゅうまい（冷凍）4コ6コ
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
調理順
副菜1 → 主菜
主菜
豪華！焼豚の冷やし中華
1小大豆もやし、むきえびはゆでて水気をきり、小大豆もやしはとあえておく。
2胡瓜はせん切り、トマトはくし形切り、焼豚は薄切りにする。
3溶き卵に塩を加えて混ぜ、油を熱したフライパンで薄く焼いてせん切りにする。
4麺はゆでて流水でもみ洗いし、水きりして器に盛り、具をのせてスープをかけ、お好みで練りからしを添える。
副菜1
しゅうまい
1中華しゅうまいは凍ったまま水にくぐらせて耐熱器にのせて軽くラップをかけ、電子レンジで加熱（4コ約3分40秒）する。
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