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夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > 青椒牛肉絲(チンジャオニウルウスウ)

材料
青椒牛肉絲(チンジャオニウルウスウ)
 2人用3人用
 青椒牛肉絲(冷凍)
*牛肉150g225g
*たけのこ50g75g
*タレ80g120g
 玉葱小1コ1コ
 ぶなしめじ(冷蔵)1パック1パック
 ピーマン(冷蔵)2コ3コ
 大1大1 1/2
餃子
 2人用3人用
 餃子(ラー油付)14コ21コ
 大2/3大1
 
 しょうゆ
蒸し鶏の華風あえ
 2人用3人用
 若鶏ムネ肉80g120g
 
 
 もやし(冷蔵)150g200g
 胡瓜(冷蔵)2/3本1本
 白ごま大1/2大2/3
しょうゆ大1大1 1/2
ごま油大1/2大2/3
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、青椒牛肉絲は解凍する。
調理順
副菜2 副菜1 主菜
主菜
青椒牛肉絲(チンジャオニウルウスウ)
1玉葱はくし形に切り、ピーマンは細切り、ぶなしめじは小房に分ける。
2フライパンに油を熱し、牛肉を炒めて取り出す。
31、たけのこを炒めて2を戻し入れ、タレを加えてさっとからめる。
副菜1
餃子
1熱したフライパンに油をひき、餃子を並べて中火で薄く焼き色をつける。
2湯少々を加え、蓋をして蒸し焼きにし、水気がなくなったら蓋を取り、餃子の底がカリッとするまで焼き上げる。
副菜2
蒸し鶏の華風あえ
1鶏肉は厚みを平均にし、耐熱器に入れて塩、酒各少々を振り、ラップをかけて電子レンジで加熱(目安として80g約2分半)し、食べやすく裂く。
2もやしはゆでて水気をきる。胡瓜は細切りにし、塩もみして水気を絞る。
3を合わせ、12、ごまをあえる。
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