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夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > 青椒牛肉絲(チンジャオニウルウスウ)

材料
青椒牛肉絲(チンジャオニウルウスウ)
2人用3人用
青椒牛肉絲(冷凍)
* 牛肉150g 225g
* たけのこ50g 75g
* タレ80g 120g
玉葱小1コ 1コ
ぶなしめじ(冷蔵)1パック 1パック
ピーマン(冷蔵)2コ 3コ
大1 大1 1/2
餃子
2人用3人用
餃子(ラー油付)14コ 21コ
大2/3 大1
しょうゆ
蒸し鶏の華風あえ
2人用3人用
若鶏ムネ肉80g 120g
もやし(冷蔵)150g 200g
胡瓜(冷蔵)2/3本 1本
白ごま大1/2 大2/3
しょうゆ大1 大1 1/2
ごま油大1/2 大2/3
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜2副菜1主菜

ア、青椒牛肉絲は解凍する。
主菜
青椒牛肉絲(チンジャオニウルウスウ)
1玉葱はくし形に切り、ピーマンは細切り、ぶなしめじは小房に分ける。
2フライパンに油を熱し、牛肉を炒めて取り出す。
31、たけのこを炒めて2を戻し入れ、タレを加えてさっとからめる。
副菜1
餃子
1熱したフライパンに油をひき、餃子を並べて中火で薄く焼き色をつける。
2湯少々を加え、蓋をして蒸し焼きにし、水気がなくなったら蓋を取り、餃子の底がカリッとするまで焼き上げる。
副菜2
蒸し鶏の華風あえ
1鶏肉は厚みを平均にし、耐熱器に入れて塩、酒各少々を振り、ラップをかけて電子レンジで加熱(目安として80g約2分半)し、食べやすく裂く。
2もやしはゆでて水気をきる。胡瓜は細切りにし、塩もみして水気を絞る。
3を合わせ、12、ごまをあえる。
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