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食材宅配のヨシケイ 夕食ネット
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ジャージャー麺【お手軽メニューの日】
食材宅配のヨシケイ 夕食メニューラインナップ(レシピ・献立付き)
ジャージャー麺【お手軽メニューの日】
棒々鶏風サラダ
トマト
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お届け材料の一部(2人用)
2010年7月10日(土)分
■本日分は前日お届けです
約20分
価格
注文数
1,430円
1,920円
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エネルギー
804kcal
蛋白質
32.4g
脂質
26.1g
炭水化物
108.0g
ナトリウム
1693mg(食塩相当量4.3g)
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
●ジャージャー麺セット…小麦、卵使用
★ここがポイント★
ひき肉、揚げ茄子入りのピリ辛肉みそと中華麺のお手軽セット♪
マヨネーズ
材料
ジャージャー麺【お手軽メニューの日】
2人用
3人用
ジャージャー麺セット(冷凍)
*
具(180g)
2袋
3袋
*
麺(200g)
2玉
3玉
◆
油
小1
大1/2
胡瓜(冷蔵)
2/3本
1本
葱(冷蔵)
1/2本
1/2本
棒々鶏風サラダ
2人用
3人用
若鶏ムネ肉
60g
90g
トマト(冷蔵)
小1コ
1コ
乾燥カットわかめ
5g
5g
貝割大根(冷蔵)
2/3パック
1パック
レタス(冷蔵)
1/5コ
1/4コ
◆
酢
大1/2
大2/3
◆
しょうゆ
小2/3
小1
◆
マヨネーズ
大2
大3
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、ジャージャー麺セットの具は解凍する。
イ、麺をゆでる湯を沸かしておく。
ウ、わかめは水につけて戻す。
調理順
→
ジャージャー麺【お手軽メニューの日】
胡瓜はせん切り、葱は少量を白髪葱にして水にさらし、残りは小口切りにする。
麺は凍ったまま、イの湯でゆで(約1分半)、流水で冷やして水気をきる。
フライパンに油を熱して小口切りの葱を炒め、具を加えて炒め合わせて
にのせ、胡瓜、白髪葱をのせる。
棒々鶏風サラダ
鶏肉は酒少々を加えた熱湯でゆで、細かく裂く。トマトは半月切り、貝割大根は根元を切り落として半分に切る。レタスはちぎる。
、ウを盛り、
を合わせてかける。
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おかず汁
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