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簡単！若鶏の唐揚げ薬味ソース【お手軽メニューの日】

五目炒飯・わかめスープ

簡単！若鶏の唐揚げ薬味ソース【お手軽メニューの日】
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お届け材料の一部（2人用）
お届け材料の一部（2人用）
 
前日 2010年7月31日(土)分 翌日
■本日分は前日お届けです
調理時間 約20分 space
価格
注文数
2人用1,400円
700円
3人用1,890円
940円
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栄養成分
エネルギー 1026kcal
蛋白質 35.9g
脂質 52.1g
炭水化物 103.7g
ナトリウム 2835mg（食塩相当量7.2g）
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
●若鶏唐揚げ…小麦、卵使用
●とっとき甘酢じょうゆだれ…小麦使用
●五目炒飯…小麦、乳、卵使用

★ここがポイント★
レンジでできる簡単唐揚げを使用、ムラなく均等に温めるためには1人前ずつ加熱をしましょう。
今日のお買い物メモ

コンソメ

材料
簡単！若鶏の唐揚げ薬味ソース【お手軽メニューの日】
　2人用3人用
　若鶏唐揚げ（油調済）（冷凍）10コ15コ
　サラダ菜(冷蔵)1/2コ1/2コ
　葱(冷蔵)少々少々
　とっとき甘酢じょうゆだれ2袋3袋
五目炒飯
　2人用3人用
　五目炒飯（250g）（冷凍）2袋3袋
わかめスープ
　2人用3人用
　豆腐(冷蔵)1/2ﾊﾟｯｸ1/2ﾊﾟｯｸ
　乾燥カットわかめ5ｇ5ｇ
◆水300ｍｌ450ｍｌ
◆コンソメ1コ1コ
◆酒大2/3大1
◆塩少々小1/4
◆こしょう
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、わかめは水につけて戻す。
調理順
副菜2 → 副菜1 → 主菜
主菜
簡単！若鶏の唐揚げ薬味ソース【お手軽メニューの日】
1葱は小口切りにし、甘酢じょうゆだれと合わせておく。
2唐揚げは凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをかけずに電子レンジで加熱（5コ約2分半）し、1をかけ、サラダ菜を添える。
副菜1
五目炒飯
1五目炒飯は袋に2～3か所穴を開け、凍ったまま電子レンジで加熱（1袋につき約6分）する。
副菜2
わかめスープ
1鍋にを煮立て、ア、さいの目に切った豆腐を加えてさっと煮る。
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