ヨシケイ開発株式会社夕食食材宅配サービスのヨシケイがお贈りする夕食ネット(レシピ・メニュー献立付き)。当日朝5：00までのご注文で当日に配送料無料で食材を宅配します。ヨシケイ開発株式会社

食材宅配のヨシケイ 夕食ネット

おはようございます お買い物かごの中をみるには会員登録が必要です
夕食ネット お試しセール
夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > 牛肉のごまだれ漬焼き

日替メニュー
和食

牛肉のごまだれ漬焼き

なすと五目揚げのピリ辛煮・３種のお豆のポテトサラダ

旬なす
写真を拡大表示
前日 2010年8月21日(土)分 翌日
■本日分は前日お届けです
調理時間 約0分
space
価格 注文数
2人用 1,430円
710円 		   
3人用 1,920円
960円 		   
配送エリアを確認する
メニューのご注文の前に配送エリアの確認をお願いいたします。
「エリア内です」の表示が出ましたら、ご注文することが出来ます。


【重要】会員登録済のお客様へ
ご注文の際にはトップページの「会員の方は」でログインしませんと
「会員価格」でのご注文が出来ませんので必ずログインをお願いします。
コメント欄、賞味期限とか、補足とか、テキストが入る予定です
栄養成分
エネルギー 441kcal
蛋白質 23.9g
脂質 22.5g
炭水化物 37.2g
ナトリウム 1181mg(食塩相当量3.0g)
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
●牛モモ又肩ロース薄切り肉ごまじょうゆ漬…小麦使用
●五目揚げ…小麦、卵使用

★ここがポイント★
牛肉に含まれるたんぱく質は体をつくるうえで欠かせない栄養素。体力回復効果もある牛肉を食べて暑い夏を乗り切ろう。
今日のお買い物メモ

マヨネーズ

材料
牛肉のごまだれ漬焼き
2人用3人用
牛モモ又肩ロース薄切り肉ごまじょうゆ漬160ｇ 240ｇ
◆ 油大2/3 大1
ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ又ｻﾆｰﾚﾀｽ(冷蔵)適量 適量
なすと五目揚げのピリ辛煮
2人用3人用
五目揚げ(冷蔵)1枚 2枚
なす［地域により本数変更させていただく場合があります。］ 2本 2本
人参(冷蔵)40ｇ 60ｇ
青菜(冷蔵)1/5ワ 1/4ワ
赤唐辛子1/2本 2/3本
◆ だし汁150ｍｌ 200ｍｌ
◆ さとう大1/2 大2/3
◆ しょうゆ大1 大1 1/2
◆ みりん大2/3 大1
３種のお豆のポテトサラダ
2人用3人用
じゃが芋とビーンズのミックス（80g）（冷凍）2袋 3袋
◆ マヨネーズ大1 1/3 大2
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜2→副菜1→主菜

ア、湯煎する湯を沸かしておく。
主菜
牛肉のごまだれ漬焼き
1フライパンに油を熱して食べやすく切った牛肉を焼き、ちぎったグリーンリーフを添える。
副菜1
なすと五目揚げのピリ辛煮
1五目揚げは短冊切り、なす、人参は乱切りにし、なすは水にさらす。
2赤唐辛子（お好みで加減して下さい）は種を出し、小口切りにする。
3鍋に、1、2を入れ、蓋をして煮、ざく切りにした青菜を加えてさっと煮る。
副菜2
３種のお豆のポテトサラダ
1じゃが芋とビーンズのミックスは凍ったまま、袋ごと6～8分湯煎する。
21をマヨネーズであえる。
このメニューを印刷する

その他のおすすめメニュー

トマトハッシュドポーク
トマトハッシュドポーク白身魚のタルタルソース
八宝菜
チキンときのこのクリームシチュー
チキンときのこのクリームシチューシャキシャキれんこんのバターじょうゆ炒め
かつとじ
かつとじいかの五目あんかけ
青椒肉絲（ﾁﾝｼﾞｬｵﾙｳｽｳ）
牛肉のプルコギ
牛肉のプルコギえびと豆腐のスープ
胡瓜の梅肉あえ
日替
ヨシケイデリカ
Yディッシュ
楽らく味彩
日替メニューカレンダー
マークにカーソルを合わせると、メニューの写真が表示されます。
新着ニュース
一覧へ
メニューラインアップ
過去のメニュー一覧へ