食材宅配のヨシケイ 夕食ネット

グリーンリーフはちぎる。
フライパンに多めの油（1cm位）を熱し、凍ったままの魚を揚げ焼き（焦げやすいので注意）、を添える。

玉葱は薄切り、人参は細切り、にらはざく切りにする。えのき茸は根元を切り落とし、半分に切る。
小鍋にを入れてよく混ぜ、火にかけて混ぜながらとろみをつける。
フライパンに油を熱して鶏ひき肉、を炒め、塩、こしょうを加えた溶き卵を加えてふんわりと炒め、１人分ずつ器に盛ってをかける。

お芋とひじきのコロコロミックスは凍ったまま袋から出して耐熱器にのせ、軽くラップをし、電子レンジで加熱（2袋約3分半）する。
マヨネーズであえる。