食材宅配のヨシケイ 夕食ネット

調理順

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ア、豆腐は食べやすく切り、充分に水気をきる。

大根はすりおろして軽く水気をきる。
フライパンに多めの油（1cm位）を熱し、凍ったままの魚を揚げ焼き、を添える。

キャベツはざく切り、玉葱はくし形切り、ピーマンは乱切りにする。
豚肉にを混ぜ込んでおく。
フライパンに油を熱して豆腐を焼いて取り出す。
油を足して、を炒め、豆腐を戻し入れ、おまかせキッチン味噌味（お好みで加減）を加えてからめる。

ブロッコリーは小房に分け、茎は薄切りにし、塩ゆでする。
くるみは空炒りし、細かく刻み、と合わせてをあえる。