食材宅配のヨシケイ 夕食ネット

調理順

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ア、湯煎する湯を沸かしておく。

水菜はざく切り、人参はせん切りにする。玉葱は薄切りにして塩もみし、水にさらして水気を絞る。
豚肉は食べやすく切り、酒少々を加えた熱湯でさっとゆでて冷やす。
器に、を盛り、ごまを炒ってと合わせ、かけていただく。

海鮮げんこつは凍ったまま耐熱器にのせて軽くラップをかけ、電子レンジで加熱（2コ約2分半）する。

＜野菜の彩り煮＞
野菜の彩り煮は凍ったまま、袋ごと8～10分湯煎する。

＜キャベツ焼きたまご＞
キャベツはせん切り、にらはざく切りにする。
卵は溶きほぐし、を加えて混ぜる。
フライパンに油を熱し、を両面焼き、合わせたでいただく。