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夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > とろ~りチーズの照り焼きチキン
今日のお買い物メモ

お好みのドレッシング

材料
とろ~りチーズの照り焼きチキン
2人用3人用
若鶏ムネ肉(一口カット)300g 450g
さとう大1 大1・1/2
大1・1/3 大2
しょうゆ大1・1/3 大2
みりん大1 大1・1/2
ナチュラルチーズ30g 40g
青菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
カーネルコーン(冷凍)20g 30g
大1/2 大2/3
少々 少々
こしょう
刻み昆布と大根の煮もの
2人用3人用
刻み昆布10g 15g
焼ちくわ1本 1本
大根(冷蔵)200g 300g
人参(冷蔵)30g 40g
だし汁170ml 220ml
さとう大1 大1・1/2
しょうゆ大1・1/3 大2
みりん大2/3 大1
フレッシュサラダ
2人用3人用
キャベツ(冷蔵)100g 150g
ミニトマト(冷蔵)2コ 3コ
貝割大根(冷蔵)1/2パック 1パック
お好みのドレッシング
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、刻み昆布…水につけて戻す
イ、鶏肉…を合わせた中に約20分つける

調理順
副菜1副菜2主菜
主菜
とろ~りチーズの照り焼きチキン
1青菜…ざく切り
2フライパンに油を熱して1、コーンを炒め、塩、こしょうして盛る。
3続いて鶏肉(つけ汁はとっておく)を焼き、火が通ったら、つけ汁を加えてからめ、チーズをのせて蓋をして弱火で蒸し焼き、2に盛る。
副菜1
刻み昆布と大根の煮もの
1大根、人参、焼ちくわ…食べやすく切る
2鍋に1、アを入れて蓋をして中火で煮る。

大根はレンジ加熱してから煮ると火が通りやすくなります。
副菜2
フレッシュサラダ
1キャベツ…せん切り
ミニトマト…くし形切り
貝割大根…根元を切り、半分に切る
21を盛り、お好みのドレッシングをかける。
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