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夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > あじ竜田の中華ソースがけ
今日のお買い物メモ

鶏がらスープの素、ごま油

材料
あじ竜田の中華ソースがけ
2人用3人用
国産あじの中華ソース(冷凍)
あじ200g 300g
8切 12切
ソース(60g)2/3袋 1袋
(ここまでセット)
水菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
皮ワンタンスープ
2人用3人用
皮ワンタン30g 40g
カット野菜170g 250g
<キャベツ、人参>
もやし(冷蔵)100g 150g
400ml 600ml
鶏がらスープの素大2/3 大1
しょうゆ少々 少々
こしょう
胡瓜とわかめのあえもの
2人用3人用
胡瓜(冷蔵)1本 1本
乾燥カットわかめ5g 5g
小1/4 小1/3
ごま油小1 大1/2
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、あじの中華ソースのソース…解凍

調理順
副菜1副菜2主菜
主菜
あじ竜田の中華ソースがけ
1水菜…ざく切り
2フライパンに多めの油(1cm位)を熱し、凍ったままのあじを揚げ焼き、余分な油を拭き取り、ソース(お好みで加減)を加えてからめ、1と共に盛る。
副菜1
皮ワンタンスープ
1鍋にを煮立て、カット野菜、もやし、皮ワンタンを入れて煮、火が通ったら、で調味する。
副菜2
胡瓜とわかめのあえもの
1わかめ…水につけて戻す
胡瓜…食べやすく切る
21であえる。
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