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今日のお買い物メモ

バター又マーガリン、お好みのドレッシング

材料
とろ~りチーズのカレーハンバーグドリア
2人用3人用
ハンバーグ<プレーン>(120g)(冷凍)2コ 3コ
玉葱小1コ 小1コ
カーネルコーン(冷凍)20g 30g
大1/2 大2/3
400ml 600ml
カレールウ<甘口>60g 90g
ご飯約400g 約600g
(茶碗に軽く)3杯 4・1/2杯
バター又マーガリン大2/3 大1
少々 少々
こしょう
ナチュラルチーズ30g 40g
フレッシュサラダ
2人用3人用
水菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
胡瓜(冷蔵)1/2本 1本
ミニトマト(冷蔵)2コ 3コ
お好みのドレッシング
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
主菜副菜1
主菜
とろ~りチーズのカレーハンバーグドリア
1ハンバーグ…凍ったまま耐熱器に入れてラップをし、電子レンジ加熱(目安として2コ約5分)
2玉葱…薄切り
3鍋に油を熱して2をよく炒め、水を加えて蓋をして煮、火が通ったら、火を止め、ルウを加えて混ぜ、再び弱火にかけてコーンを加えて煮る。
4温かいご飯にを混ぜて耐熱器に盛り、13、チーズをのせ、オーブン又オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
副菜1
フレッシュサラダ
1水菜…ざく切り
胡瓜…縦半分に切って斜め切り
ミニトマト…くし形切り
21を盛り、お好みのドレッシングをかける。
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