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今日のお買い物メモ

マヨネーズ

材料
野菜たっぷり焼き肉
2人用3人用
豚切り落とし肉200g 300g
焼き肉のたれ1・1/2袋 2袋
もやし(冷蔵)200g 300g
玉葱小1コ 小1コ
にら(冷蔵)1/5ワ 1/4ワ
大1/2 大2/3
少々 少々
こしょう
かに風味ポテトサラダ
2人用3人用
かに風味かまぼこ2本 2本
じゃが芋2コ 3コ
グリーンアスパラ(冷蔵)2本 2本
こしょう
マヨネーズ
ほうれん草の煮浸し
2人用3人用
ほうれん草(冷蔵)1/2ワ 2/3ワ
油揚げ1/2枚 1枚
だし汁170ml 220ml
少々 小1/4
しょうゆ小1/2 小2/3
みりん大1/2 大2/3
すりごま大2/3 大1
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、アスパラ…食べやすく切る
イ、じゃが芋…いちょう切り→ゆでる(途中、アも加えて共にゆで上げる)→熱いうちに塩、こしょうする
ウ、豚肉…たれをもみ込む

調理順
副菜2副菜1主菜
主菜
野菜たっぷり焼き肉
1玉葱…薄切り
にら…ざく切り
2フライパンに油を熱して1、もやしを炒め、塩、こしょうして盛る。
3続いて豚肉を焼き、2に盛る。
副菜1
かに風味ポテトサラダ
1かに風味かまぼこ…半分に切り、ほぐす
2イ、1をマヨネーズであえる。
副菜2
ほうれん草の煮浸し
1ほうれん草…ざく切り
油揚げ…短冊切り
2鍋に1を入れて蓋をして中火で煮、すりごまを散らす。
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