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今日のお買い物メモ

トマトケチャップ

材料
北海道産秋鮭のポテト焼き
2人用3人用
北海道産 秋鮭のポテト焼き(冷凍)200g 300g
8切 12切
トマトケチャップ
水菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
豚肉と大根のうま煮
2人用3人用
豚コマ60g 90g
大根(冷蔵)160g 240g
人参(冷蔵)40g 60g
むき枝豆(冷凍)20g 30g
とっとき和風調味料1・1/2袋 2袋
170ml 220ml
キャベツレモン漬
2人用3人用
キャベツレモン漬80g 120g
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1主菜
主菜
北海道産秋鮭のポテト焼き
1水菜…ざく切り
2フライパンに多めの油(1cm位)を熱して凍ったままの魚を揚げ焼き、1と共に盛り、ケチャップを添える。

北海道産秋鮭を食べやすい切身にし、ポテトパウダーをまぶしました。

骨がある場合がありますので注意してください。
副菜1
豚肉と大根のうま煮
1大根、人参…乱切り→水にくぐらせて耐熱器にのせ、ラップをかけて電子レンジ加熱(目安として2人用約3分)
2鍋に和風調味料(お好みで加減)、水、1を入れて煮立て、豚肉を加えて蓋をして中火で煮、枝豆を加えてさっと煮る。
副菜2
キャベツレモン漬
キャベツレモン漬は、レモン風味のさっぱりとした浅漬けタイプの漬物です。
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