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夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > 鶏肉のはちみつ黒こしょう炒め
今日のお買い物メモ

バター又マーガリン、マヨネーズ

材料
鶏肉のはちみつ黒こしょう炒め
2人用3人用
若鶏モモ肉(一口カット)200g 300g
少々 少々
こしょう
グリーンアスパラ(冷蔵)2本 3本
玉葱小1コ 小1コ
大1/2 大2/3
山賊焼のたれ1・1/2袋 2袋
はちみつ2/3袋 1袋
バター又マーガリン大2/3 大1
スパゲティサラダ
2人用3人用
スパゲティ40g 60g
胡瓜(冷蔵)1/2本 1本
カーネルコーン(冷凍)20g 30g
人参(冷蔵)30g 40g
マヨネーズ
こしょう
さっと煮
2人用3人用
ちくわ1本 1本
青菜(冷蔵)1/2ワ 2/3ワ
だし汁170ml 220ml
少々 小1/4
しょうゆ小1/2 小2/3
みりん大1/2 大2/3
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、スパゲティ…半分に折り、塩少々を加えた熱湯で約7分ゆでる(途中、コーンを加える)

調理順
副菜2副菜1主菜
主菜
鶏肉のはちみつ黒こしょう炒め
1鶏肉…塩、こしょうする
アスパラ…斜め切り
玉葱…くし形切り
2耐熱器に山賊焼のたれ、はちみつ、バターを入れ、軽くラップをして電子レンジ加熱する(目安として2人用約1分)。
3フライパンに油を熱して1を炒め、混ぜた2を加えてからめる。
副菜1
スパゲティサラダ
1胡瓜…細切り
人参…せん切り
2ア、1であえる。
副菜2
さっと煮
1青菜…ざく切り
ちくわ…小口切り
2鍋にを煮立て、1を入れてさっと煮る。
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