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夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > すこやか三元豚のロースステーキ
今日のお買い物メモ

マヨネーズ、削り節

材料
すこやか三元豚のロースステーキ
2人用3人用
すこやか三元豚ロースステーキ(黒胡椒ガーリック)<タレ込み>(冷凍)260g 390g
 (2枚) (3枚)
青菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
カーネルコーン(冷凍)20g 30g
大1/2 大2/3
少々 少々
こしょう
ツナとアスパラのマヨサラダ
2人用3人用
まぐろ油漬缶1缶 1缶
グリーンアスパラ(冷蔵)2本 2本
カット野菜170g 250g
<キャベツ、人参>
マヨネーズ
こしょう
レンジ温やっこ
2人用3人用
豆腐1パック 1・1/2パック
削り節
しょうゆ
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、ステーキ…解凍

調理順
副菜1副菜2主菜
主菜
すこやか三元豚のロースステーキ
1青菜…ざく切り
2フライパンに油を熱して1、コーンを炒め、塩、こしょうして盛る。
3続いてアを焼き、食べやすく切って2に盛る。

≪すこやか三元豚ロースステーキ(黒胡椒ガーリック)≫
すこやか三元豚のロース肉を厚くスライスし、にんにく風味の黒胡椒入りのタレと合わせました。
副菜1
ツナとアスパラのマヨサラダ
1アスパラ…斜め切り→カット野菜と共にゆでて水気をきる
2油をきったまぐろ油漬、1であえる。
副菜2
レンジ温やっこ
1豆腐…食べやすく切る→軽く水気をきる→耐熱器にのせてラップをせずに電子レンジで温める(目安として1人用約2分)
21を盛り、削り節をのせ、しょうゆをかける。
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