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チーズインハンバーグ

かぼちゃ入りクリームシチュー

レンジでできる手軽なハンバーグ！
5種のチーズ（クリーム、チェダー、
モッツァレラ、カマンベール、
マスカルポーネ）がとろ～り
とろけだします♪
前日 2018年4月30日(月)分 翌日
調理時間 約15分
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価格 注文数
2人用 1,560円(税込価格)
780円(税込価格)
 		   
3人用 1,950円(税込価格)
975円(税込価格)
 		   
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栄養成分
エネルギー 550kcal
蛋白質 22.3g
脂質 28.6g
炭水化物 50.6g
ナトリウム 2008mg(食塩相当量5.1g)
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
レンジ用チーズインハンバーグ…小麦、乳、卵 使用
デミグラスソース…小麦、乳 使用
ベーコン…乳、卵 使用
シチューミックス＜ｸﾘｰﾑ＞…小麦、乳 使用
今日のお買い物メモ

バター又マーガリン

材料
チーズインハンバーグ
2人用3人用
レンジ用チーズインハンバーグ（130g）（冷凍）2袋 3袋
デミグラスソース2袋 3袋
ブロッコリー(冷蔵)1/2コ 1/2コ
トマト(冷蔵)小1コ 小1コ
かぼちゃ入りクリームシチュー
2人用3人用
ベーコン2枚 2枚
かぼちゃ(冷蔵)120ｇ 180ｇ
キャベツ(冷蔵)100ｇ 150ｇ
カーネルコーン(冷凍)20ｇ 30ｇ
シチューミックス＜ｸﾘｰﾑ＞50ｇ 70ｇ
◆ バター又マーガリン大1/2 大2/3
◆ 水500ｍｌ 700ｍｌ
◆ こしょう
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1→主菜
主菜
チーズインハンバーグ
1ブロッコリー…小房に分けて茎は薄切りにし、ラップで包み、電子レンジ加熱（目安として500Wで1/2コ約2分）
トマト…くし形切り
2ハンバーグ…袋に切れ目を入れ、耐熱器にのせ、凍ったまま袋ごと電子レンジ加熱（目安として500Wで2人用約6分）
31、2を盛り、デミグラスソースをかける。
副菜1
かぼちゃ入りクリームシチュー
1かぼちゃ…いちょう切り
キャベツ…ざく切り
ベーコン…短冊切り
2鍋にバターを熱して1を炒め、水を入れて煮立て、蓋をして中火で煮る。
3火が通ったらコーンを加えてさっと煮、火を止めてシチューミックスを加えて混ぜ、再び弱火にかけてこしょうを振る。
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