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今日のお買い物メモ

コンソメ、黒こしょう(あらびき)

材料
グリルチキンのトマトバジルソース
2人用3人用
グリルチキンステーキ(約120g)(冷凍)2コ 3コ
トマト(冷蔵)小1コ 1コ
バジルソース<オイル入>2/3袋 1袋
サニーレタス又葉野菜(冷蔵)適量 適量
落とし卵の洋風煮
2人用3人用
2コ 3コ
ぶなしめじ(冷蔵)1/2パック 1/2パック
カット野菜260g 380g
<キャベツ、玉葱、人参>
400ml 600ml
コンソメ1コ 1・1/2コ
大2/3 大1
しょうゆ小2/3 小1
黒こしょう(あらびき)
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1主菜
主菜
グリルチキンのトマトバジルソース
1グリルチキン…凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをせずに電子レンジ加熱(目安として500Wで1コ約4分)
2トマト…角切り→バジルソース(お好みで加減)と合わせる
31を食べやすく切り、ちぎったサニーレタスと共に盛り、2をかける。
副菜1
落とし卵の洋風煮
1ぶなしめじ…小房に分ける
2鍋に水、コンソメを煮立て、カット野菜、1を入れて蓋をして中火で煮、で調味し、卵を割り落としてお好みの固さになるまで煮る。
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