食材宅配のヨシケイ 夕食ネット

夕食食材、食事、冷凍おかず・惣菜の宅配
当日朝5時までのご注文は、当日配送無料で配達致します。
創業40年、一日50万食をお届けする
夕食材料宅配サービス
夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > さんまのガーリックソテー
今日のお買い物メモ

片栗粉、味付けポン酢

材料
さんまのガーリックソテー
2人用3人用
フライパンでできるさんまガーリックソテー(冷凍)180g 270g
 (6枚) (9枚)
水菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
すくい豆腐の野菜あん
2人用3人用
豆腐1パック 1・1/2パック
オクラ(冷蔵)2本 3本
カット野菜110g 160g
<玉葱、人参>
とっとき和風調味料2/3袋 1袋
100ml 150ml
片栗粉小1 大1/2
胡瓜のポン酢あえ
2人用3人用
胡瓜(冷蔵)1本 1本
味付けポン酢
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1副菜2主菜
主菜
さんまのガーリックソテー
1水菜…ざく切り
2フライパンに多めの油を熱し、凍ったままの魚を焼き、1と共に盛る。
魚の骨には注意してください。
副菜1
すくい豆腐の野菜あん
1オクラ…小口切り
2鍋に和風調味料(お好みで加減)、水、カット野菜を入れて蓋をして中火で煮る。
3火が通ったら、倍量の水で溶いた片栗粉でとろみをつけ、1、豆腐をスプーンですくいながら加えてさっと煮る。
副菜2
胡瓜のポン酢あえ
1胡瓜…すりこ木等でたたいて乱切り
21を盛り、味付けポン酢をかける。
このメニューを印刷する
  • キットde楽!
  • 日替わりメニュー
  • 楽らく味彩
好評につき、エリア拡大!愛媛 好評につき、エリア拡大!福島(一部エリアを除く)
配送可能エリア
まずは配送エリアをチェック 郵便番号から検索
例)1010001
※7桁の数字を入力
「夕食ネット」は、地域限定のサービスです。(エリア拡大中)
日替メニューカレンダー
メニューラインアップ
新着ニュース
ヨシケイ開発株式会社
夕食食材宅配サービスの「夕食ネット」はヨシケイ開発株式会社が運営しています。

Lovyu(ラビュ)クッキング動画配信中!
Lovyu(ラビュ)クッキング動画配信中!