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今日のお買い物メモ

黒こしょう(あらびき)、マヨネーズ

材料
温玉野菜つくねバーグ
2人用3人用
つくば鶏野菜つくねバーグ(冷凍)
野菜つくねバーグ(110g)2枚 3枚
タレ(20g)2袋 3袋
(ここまでセット)
大1/2 大2/3
温泉卵2コ 3コ
青じその葉(冷蔵)2枚 3枚
シャキシャキレタスのポテトサラダ
2人用3人用
かに風味かまぼこ2本 2本
じゃが芋2コ 3コ
黒こしょう(あらびき)
レタス(冷蔵)適量 適量
マヨネーズ
みそ汁
2人用3人用
カット野菜170g 250g
<白菜、人参>
だし汁300ml 450ml
みそ大1 大1・1/2
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、つくねバーグ、タレ…解凍
調理順
副菜2副菜1主菜
主菜
温玉野菜つくねバーグ
1フライパンに油を熱し、つくねバーグを焼いて盛る。
2つくねバーグにタレをかけ、くぼみに温泉卵を割り落とし、ちぎった青じその葉を散らす。
副菜1
シャキシャキレタスのポテトサラダ
1じゃが芋…ラップで包み、電子レンジ加熱(目安として500Wで2コ約5分)→皮をむいてフォークで粗くつぶし、塩、黒こしょうする
2かに風味かまぼこ…半分に切ってほぐす
レタス…半量を小さくちぎる
312をマヨネーズであえて盛り、残りのレタスをちぎって添える。
副菜2
みそ汁
1鍋にだし汁、カット野菜を入れて煮、みそを溶かし入れる。
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