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今日のお買い物メモ

鶏がらスープの素

材料
いかのオイスターソース炒め
2人用3人用
いかのオイスターソース炒めセット(冷凍)
いか160g 240g
ソース(40g)1袋 1・1/2袋
(ここまでセット)
カット野菜190g 280g
<キャベツ、ピーマン、人参>
大1/2 大2/3
ピリ辛たまごクッパ
2人用3人用
1コ 1コ
鶏ひき肉50g 70g
にら(冷蔵)1/5ワ 1/4ワ
もやし(冷蔵)100g 150g
600ml 900ml
鶏がらスープの素大2/3 大1
大2/3 大1
小1/3 小1/2
粉ラー油10g 10g
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、オイスターソース炒めセット…解凍
調理順
副菜1主菜
主菜
いかのオイスターソース炒め
1フライパンに油を熱して、いか、カット野菜を炒め、ソース(お好みで加減)を加えてからめる。
≪いかのオイスターソース炒めセット≫
いかのフラワーカットとオイスターソースのセット。
副菜1
ピリ辛たまごクッパ
1にら…ざく切り
2鍋にを煮立て、ひき肉、もやし、1を入れて煮、溶き卵を流し入れる。
3食べる直前に温かいご飯を盛り、2を汁ごとかけ、粉ラー油(お好みで加減)を散らす。
ご飯は少し固めに炊くのがコツ!
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