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夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > 鶏肉のトマトソース煮
今日のお買い物メモ


材料
鶏肉のトマトソース煮
2人用3人用
鶏肉のトマトソース煮<タレ込み>(180g)(冷凍)2袋 3袋
スパゲティ40g 60g
カーネルコーン(冷凍)20g 30g
オリーブ油又サラダ油少々 少々
えびと豆腐の洋風炒め
2人用3人用
むきえび(冷凍)50g 70g
豆腐1パック 1パック
大2/3 大2/3
少々 少々
ぶなしめじ(冷蔵)1/2パック 1/2パック
カット野菜170g 250g
<キャベツ、人参>
バジルソース<オイル入>1・1/3袋 2袋
粉チーズ大2/3 大1
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、湯煎する湯を沸かす。
イ、スパゲティをゆでる湯を沸かす。
ウ、えび…解凍
大きめのフライパンでスパゲティをゆでたあと、洋風炒めを作ると、洗い物が減らせて片付けも時短◎
調理順
主菜副菜1
主菜
鶏肉のトマトソース煮
1トマトソース煮は凍ったまま袋ごとアの湯で湯煎する(約10分)。
2スパゲティは半分に折り、塩少々を加えたイの湯で約7分ゆで(途中、コーンを加える)、オリーブ油をからめ、1と共に盛る。
添えのスパゲティはソースとからめてお召し上がりください♪
副菜1
えびと豆腐の洋風炒め
1豆腐…適当な大きさに切り、水きりする
2ぶなしめじ…小房に分ける
3フライパンに油を熱して豆腐をくずしながら炒め、塩を振り、取り出す。
4続いてウ、カット野菜、2を炒め、3を戻し入れてバジルソース(お好みで加減)を加えてからめ、粉チーズを振る。
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