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夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > レンジde簡単!紙包み牛すき焼き風
今日のお買い物メモ

味付けポン酢

材料
レンジde簡単!紙包み牛すき焼き風
2人用3人用
紙包み牛すき焼き風(180g)(冷凍)2コ 3コ
<牛肉、白菜、えのき茸、しめじ、人参、わりした>
夏野菜の温麺(ウーメン)
2人用3人用
油揚げ1/2枚 1枚
温麺1/2袋 2/3袋
なす[地域により本数変更させていただく場合があります。]1本 1本
オクラ(冷蔵)2本 3本
だし汁400ml 600ml
みそ大1・1/3 大2
刺身こんにゃく
2人用3人用
刺身こんにゃく1/4枚 1/3枚
味付けポン酢
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、温麺をゆでる湯を沸かす。
調理順
副菜1主菜副菜2
主菜
レンジde簡単!紙包み牛すき焼き風
1牛すき焼き風は袋から出し、紙包みのまま耐熱器にのせ、貼り合わせのある面を上にして、凍ったまま電子レンジで加熱する(目安として500Wで1コ約5分20秒)。
袋を開封する際、蒸気等でのやけどにご注意ください。袋が開きにくい時は、はさみ等をご利用ください。
副菜1
夏野菜の温麺(ウーメン)
1温麺はアの湯で約4分ゆで、流水でもみ洗いして水気をきり、器に盛る。
2野菜、油揚げ…食べやすく切る
3鍋にだし汁を煮立て、なす、油揚げを煮、オクラを加えてさっと煮、みそを溶かし入れ、食べる直前に1の器に注ぐ。
副菜2
刺身こんにゃく
1刺身こんにゃく…薄切り
21を盛り、味付けポン酢をかける。
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