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夕食食材宅配TOP > メニューラインナップ > ぶりの黒酢照り焼き
今日のお買い物メモ


材料
ぶりの黒酢照り焼き
2人用3人用
ぶり(80g)2切 3切
少々 少々
大1/2 大2/3
黒酢ソース1袋 1・1/2袋
豚肉と野菜のあっさり煮
2人用3人用
豚コマ50g 70g
キャベツ(冷蔵)200g 300g
玉葱小1コ 小1コ
人参(冷蔵)40g 60g
だし汁200ml 300ml
小1/3 小1/2
しょうゆ小1 大1/2
みりん大1/2 大2/3
なすの浅漬け
2人用3人用
なす[地域により本数変更させていただく場合があります。]1本 1本
胡瓜(冷蔵)1/2本 1本
少々 小1/4
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、魚…塩を振る
調理順
副菜1副菜2主菜
主菜
ぶりの黒酢照り焼き
1フライパンに油を熱して魚を焼き、ソースを加えてからめる。
副菜1
豚肉と野菜のあっさり煮
1キャベツ…ざく切り
玉葱…薄切り
人参…半月又いちょう切り
2鍋にを煮立て、豚肉、1を加えて蓋をして中火で煮る。
副菜2
なすの浅漬け
1なす、胡瓜…食べやすく切る→共に分量の塩で塩もみし、水気を絞る
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