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今日のお買い物メモ

ソース、マヨネーズ

材料
レンジで簡単!ロースとんかつ
2人用3人用
レンジロースとんかつ(油調済)(成型肉)(115g)(冷凍)2枚 3枚
ソース
ミニトマト(冷蔵)2コ 3コ
サニーレタス又葉野菜(冷蔵)適量 適量
カレースパサラダ
2人用3人用
ウインナー2本 3本
スパゲティ40g 60g
貝割大根(冷蔵)1/2パック 1パック
カーネルコーン(冷凍)20g 30g
カレー粉小1/2 小2/3
マヨネーズ
こしょう
青菜のみそ汁
2人用3人用
油揚げ1/2枚 1枚
青菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
だし汁300ml 450ml
みそ大1 大1・1/2
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ

調理順
副菜1副菜2主菜
ア、スパゲティをゆでる湯を沸かす。
主菜
レンジで簡単!ロースとんかつ
1とんかつ…凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをせずに電子レンジ加熱(目安として500Wで2枚約3分30秒)→食べやすく切る
21、ミニトマト、ちぎったサニーレタスを盛り、ソースをかける。

≪レンジロースとんかつ≫
衣のサクッと感を出すために、打ち粉・パン粉等の配合にこだわった、レンジで温めるだけのお手軽とんかつです。
副菜1
カレースパサラダ
1ウインナー…小口切り
2スパゲティ…半分に折り、塩少々を加えたアの湯で約7分ゆでる(途中、1、コーンを加える)
3貝割大根…半分に切る
423、カレー粉(お好みで加減)であえる。
貝割大根の辛みが気になる方は、スパゲティをゆでる際にさっとゆでると辛みがやわらぎます。
副菜2
青菜のみそ汁
1青菜…ざく切り
油揚げ…短冊切り
2鍋にだし汁を煮立てて1をさっと煮、みそを溶かし入れる。
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