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今日のお買い物メモ

コンソメ、黒こしょう(あらびき)

材料
健康鶏のひとくちムニエル
2人用3人用
健康鶏のひとくちムニエル(冷凍)220g 330g
 (10枚) (15枚)
水菜(冷蔵)1/4ワ 1/3ワ
ミニトマト(冷蔵)2コ 3コ
さつま芋入りあったかポトフ
2人用3人用
ウインナー2本 3本
さつま芋120g 180g
カット野菜260g 380g
<キャベツ、玉葱、人参>
400ml 600ml
コンソメ1コ 1・1/2コ
少々 小1/4
しょうゆ小1 大1/2
黒こしょう(あらびき)
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、ムニエル…解凍
調理順
副菜1主菜
主菜
健康鶏のひとくちムニエル
1水菜…ざく切り
2フライパンに多めの油を熱してアを焼き、1、ミニトマトと共に盛る。

≪健康鶏のひとくちムニエル≫
健康鶏のムネ肉を食べやすくカットし、ムニエル粉をまぶしました。


<健康鶏>
指定農場で、体に良いと言われる亜麻仁(アマニ)油を含んだこだわりの飼料で育てられた安心安全な銘柄鶏です。
副菜1
さつま芋入りあったかポトフ
1さつま芋…輪又半月切り→水にさらす
ウインナー…食べやすく切る
2鍋に水、コンソメ、1、カット野菜を入れ、蓋をして中火で煮る。
3火が通ったら、で調味する。
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